door lucilleW | Nieuws
Van Burn-out en Paniekaanvallen naar Innerlijke Rust: Mark’s Verhaal
Mark was altijd de man die overal ‘ja’ op zei. Op zijn werk nam hij moeiteloos extra taken aan, voor vrienden stond hij altijd klaar, en zelfs als zijn agenda al vol zat, maakte hij toch nog ruimte vrij. Zijn eigen gevoel? Dat schoof hij continu opzij.
Langzaam begon de druk zijn tol te eisen. Mark sliep steeds slechter. Zijn hoofd bleef ’s nachts maar doorgaan: piekeren over werk, zorgen om anderen, to-do lijstjes die zich maar bleven opstapelen. Overdag raakte hij snel overprikkeld. Een simpel geluid kon hem al uit balans brengen en zijn lontje werd steeds korter, ook naar de mensen die hij liefhad.
Totdat zijn lichaam ingreep. Een bonzend hart, tintelende vingers en een beklemmend gevoel op zijn borst. Mark dacht eerst dat het zijn hart was. Misschien hyperventilatie? Maar de arts vertelde hem dat zijn hart gezond was. Wat hij ervoer, waren paniekaanvallen.
Paniekaanvallen en burn-out gaan vaak hand in hand. Wanneer je jezelf te lang voorbijloopt en je grenzen structureel overschrijdt, kan je lichaam letterlijk op de rem trappen. Een burn-out zorgt ervoor dat je opgebrand raakt, terwijl paniekaanvallen de alarmsignalen zijn die je lichaam geeft om duidelijk te maken dat het genoeg is geweest.
In mijn hypnose programma De Controle Terug hielp ik Mark om écht weer de regie over zijn leven te nemen. We werkten direct in zijn onderbewustzijn, waar de belemmerende overtuigingen opgeslagen lagen. Door deze overtuigingen te resetten, kon Mark oude patronen loslaten en leerde hij niet alleen zijn grenzen te voelen, maar ze ook met vertrouwen aan te geven.
💥 Geen jarenlange trajecten, maar snel, veilig en effectief je burn-out overwinnen. In mijn programma leer je hoe je in een korte tijd jezelf kunt bevrijden.
Het resultaat? Niet alleen je burn-out oplossen, maar je zit ook over het algemeen lekkerder in je vel, omdat oude blokkades zijn opgeruimd. Je ervaart meer energie, meer zelfvertrouwen en een leven dat je weer toelacht.
👉 Herken jij jezelf in Mark’s verhaal? Ik help je graag om snel en effectief de controle terug te pakken en je leven weer in balans te brengen.
👉 Wil je weten of dit jou ook kan helpen? Plan een gratis telefonisch consult
👉 Ontdek hoe anderen hun leven hebben teruggekregen! Lees hier de verhalen van mijn cliënten!
*(Mark is een fictieve naam om de privacy van cliënten te waarborgen.)
door lucilleW | Stoppen met roken
Ik was een stevige roker vanaf mijn 14e jaar totdat ik oma werd op m’n 59e jaar en ik wilde stoppen met roken omdat ik ging oppassen op m’n kleindochter.
Na 1 hypnose sessie bij Lucille was ik ervan af, en dat is nu 5 en half jaar geleden!
Nogmaals bedankt.
Margret
door lucilleW | Angst - Fobie - Paniekaanvallen, Dwang
Super fijne hulp gehad van Lucille door middel van hypnose. Door deel te nemen aan het hypnotherapie VIP Pakket Platina, een traject van 4 maanden.
Het heeft geholpen om veel meer rust in mijn hoofd te krijgen en ik weet nu veel beter hoe ik om moet gaan met OCD (obsessive compulsive disorder) dwanggedachten.
Daarnaast was de coaching ook erg fijn en persoonlijk.
Inge
door lucilleW | Blogs, verslaving
Verslaving is een van de grootste uitdagingen waarmee velen van ons worden geconfronteerd. Het is niet alleen een kwestie van “gewoon stoppen” of “meer wilskracht hebben”. Veel mensen begrijpen niet dat verslaving niet het probleem is – het is een symptoom van iets veel dieper liggends. De echte oorzaak van verslaving komt vaak uit onverwerkte pijn, trauma, en emotionele leegte die in de vroege jaren van ons leven kunnen ontstaan. Dit inzicht komt van de gerenommeerde arts en verslavingsspecialist Gabor Maté, wiens werk een nieuwe licht werpt op hoe we naar verslaving kijken en, nog belangrijker, hoe we het kunnen genezen.
Wat Is De Werkelijke Oorzaak van Verslaving? – Gabor Maté’s Theorie
Gabor Maté stelt in zijn baanbrekende werk “In the Realm of Hungry Ghosts” dat verslaving niet ontstaat door gebrek aan zelfbeheersing of zwakte, maar door onverwerkte emotionele pijn. Deze pijn kan voortkomen uit trauma, verlies, verwaarlozing of gebrek aan veilige hechting in de vroege jaren van ons leven. Het is een manier van omgaan met gevoelens die we niet kunnen verwerken of uiten, een manier om tijdelijk de leegte of de stress te verlichten.
Volgens Maté zijn verslavingen een copingmechanisme – een manier om de pijn te maskeren die je anders niet zou kunnen verdragen. Of het nu gaat om alcohol, drugs, eten, gokken of andere verslavende gedragingen, het is altijd een manier om van die innerlijke pijn te ontsnappen.
Maar hier komt de grote ontdekking: verslaving is geen de oorzaak – het is het gevolg van iets dat veel dieper zit. Het is een manier van overleven, een manier om met onverwerkte trauma’s om te gaan die in je onderbewustzijn zijn opgeslagen.
Waarom Stoppen Met Gebruiken Alleen Niet Werkt
Wanneer we alleen maar proberen om de verslaving zelf te stoppen zonder de onderliggende oorzaak aan te pakken, is de kans groot dat we terugvallen. Dit komt doordat de emotionele leegte die door het trauma of de onverwerkte pijn wordt veroorzaakt, nog steeds aanwezig is. Wanneer je alleen de verslaving behandelt en niet de onderliggende oorzaak, blijft het patroon van coping door verslaving zich herhalen.
Herstellen van verslaving betekent dus niet alleen stoppen met het gebruik van middelen – het betekent de onderliggende pijn aanpakken die je ooit naar de verslaving heeft geleid.
Hoe Hypnose Kan Helpen Bij Het Genezen Van Verslaving
Nu komt mijn methode in beeld: hypnose. Hypnose is een krachtige tool die je kan helpen om de diepere, onderbewuste oorzaken van je verslaving te achterhalen en aan te pakken. Hypnose werkt door toegang te krijgen tot je onderbewustzijn, waar al je diepste overtuigingen, trauma’s en onbewuste gedragingen zich bevinden.
Met hypnose kunnen we de diepe emoties en trauma’s die de basis vormen van je verslaving identificeren en herprogrammeren. Door middel van diep ontspanning en focus, kunnen we je in staat stellen om oude, schadelijke patronen te doorbreken en nieuwe, gezondere reacties te ontwikkelen op stress en pijn.
Waarom Hypnose Werkt: Het Wetenschappelijke Achtergrond
Hypnose werkt door de staat van trance die je in een diep ontspannen toestand brengt. In deze staat is je brein ontvankelijker voor suggesties en kan het onderbewustzijn gemakkelijker worden herschreven. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat hypnose effectief kan zijn bij het behandelen van verslavingen, omdat het mensen in staat stelt om toegang te krijgen tot de onderliggende oorzaken van hun verslaving, zoals onverwerkte trauma’s en diepgewortelde negatieve overtuigingen.
Daarnaast zorgt hypnose ervoor dat je brein nieuwe, positieve manieren van denken en reageren op situaties leert. Je leert gezondere copingmechanismen, waardoor je minder afhankelijk wordt van je verslaving om met stress, angst of andere negatieve emoties om te gaan.
De Kracht Van Genezing: Van Verslaving Naar Vrijheid
Wanneer je met hypnose de onderliggende oorzaak van je verslaving kunt vinden en genezen, verandert niet alleen je gedrag – je verandert de manier waarop je jezelf ziet, hoe je omgaat met je emoties, en hoe je je leven leeft. Het is een holistisch herstelproces waarbij je niet alleen stopt met het gebruik van middelen, maar ook met het herstel van je emotionele welzijn, je zelfvertrouwen en je levensvreugde.
Herstellen van verslaving gaat dus veel verder dan “gewoon stoppen”. Het is een pad naar een diepere zelfkennis, waar je oude pijn kunt verwerken en jezelf opnieuw kunt ontdekken – zonder de behoefte om jezelf te verdoven met drugs, alcohol of ander verslavend gedrag.
Is Hypnose de Juiste Keuze voor Jou?
Als je worstelt met verslaving en je voelt dat er iets diepers speelt, dan is het misschien tijd om te overwegen hoe hypnose je kan helpen. Hypnose biedt de mogelijkheid om de wortels van je verslaving aan te pakken, zonder het gebruik van medicijnen of langdurige therapieën. Het is een veilige, effectieve manier om de oorzaak van je verslaving te ontdekken en te genezen, zodat je niet alleen van je verslaving afkomt, maar ook een nieuw, gezond leven kunt opbouwen.
Ben jij klaar om de onderliggende oorzaken van je verslaving te ontdekken en te genezen? Hypnose kan je helpen de sleutel tot jouw herstel te vinden – en het begint allemaal met de eerste stap: het herkennen dat verslaving slechts een symptoom is, geen oplossing.
Neem vandaag nog contact met mij op voor een vrijblijvend gesprek, en ontdek hoe hypnose jouw pad naar genezing kan versnellen. Samen gaan we de reis maken naar een verslavingsvrij leven – door de bron van de pijn aan te pakken en niet alleen het symptoom te behandelen.
Ik hoor graag van je!
Lieve groet,
Lucille
door lucilleW | Blogs, Nieuws
Heb je wel eens van het shy bladder syndroom gehoord? Dit is een aandoening die veel mensen in het dagelijks leven kan hinderen, maar waar we vaak niet makkelijk over praten. Het komt erop neer dat iemand niet in staat is om te plassen als er anderen in de buurt zijn, zoals in openbare toiletten of wanneer je in gezelschap bent. Het kan je ongemakkelijk, gefrustreerd en zelfs angstig maken, vooral als je merkt dat deze angst steeds sterker wordt.
Het goede nieuws? Er is een manier om dit te overwinnen, en dat is met behulp van hypnose.
Hypnose je kan helpen om je angst te verminderen en weer met vertrouwen naar het toilet te gaan.
Wat is Shy Bladder Syndroom?
Shy Bladder Syndroom, ook wel Paruresis genoemd, is een soort sociale fobie waarbij iemand niet in staat is om te plassen wanneer andere mensen in de buurt zijn. Dit kan zich voordoen in openbare toiletten, maar ook bij sociale bijeenkomsten of op andere plekken waar er andere mensen in de buurt zijn. Het kan variëren van een lichte ongemakkelijkheid tot ernstige angst waarbij de persoon zelfs niet meer in staat is om te plassen, zelfs niet als de blaas vol is.
De oorzaak van shy bladder syndroom ligt vaak in een combinatie van psychologische factoren, zoals:
- Angst voor oordeel: De angst dat anderen je horen of zien plassen kan een enorme druk creëren.
- Lage zelfwaardering: Mensen die zichzelf niet goed genoeg vinden of zich onzeker voelen, kunnen vaak moeite hebben met zulke intieme handelingen in het bijzijn van anderen.
- Traumatische ervaringen: Soms kan een negatieve ervaring, zoals gepest worden op het schoolplein of een vervelende gebeurtenis in de badkamer, bijdragen aan het ontstaan van deze angst.
Hoe dan ook, shy bladder syndroom kan je leven behoorlijk beïnvloeden. Je zou bijvoorbeeld situaties kunnen vermijden waarin je naar openbare toiletten moet, zoals reizen, festivals of sociale evenementen. Dit kan leiden tot sociale isolatie, stress en zelfs gezondheidsproblemen als je lichaam het plassen te lang uitstelt.
Hoe Kan Hypnose Helpen bij Shy Bladder Syndroom?
Hypnose kan een zeer effectieve manier zijn om te helpen bij shy bladder syndroom, omdat het zich richt op de onderliggende angst en de negatieve gedachten die ervoor zorgen dat je niet kunt plassen in aanwezigheid van anderen. In plaats van te proberen je fysieke reactie te controleren, richt hypnose zich op de psychologische oorzaak van de aandoening en helpt je om je reactie te veranderen. Hier is hoe hypnose kan helpen:
- Verlichten van Angst en Stress: Hypnose kan je helpen om diep te ontspannen, waardoor je stress en angst kunt verminderen. Door in een hypnotische toestand te komen, kun je je onderbewustzijn bereiken en de angst die je voelt bij het gebruik van openbare toiletten loslaten. Je zult leren hoe je je spieren kunt ontspannen en je gedachten kunt kalmeren, waardoor je gemakkelijker kunt plassen zonder angst voor oordeel.
- Herprogrammeren van Gedachten en Gevoelens: Hypnotherapie richt zich op het onderbewustzijn, waar vaak de diepgewortelde overtuigingen en angsten liggen. Door middel van suggesties en visualisaties kan hypnose je helpen je negatieve gedachten om te buigen. Je leert nieuwe, positieve associaties met het gebruik van het toilet, en je kunt jezelf visualiseren als een persoon die rustig en zonder angst naar de wc gaat, zelfs als er anderen in de buurt zijn.
- Opbouwen van Zelfvertrouwen: Een van de oorzaken van shy bladder syndroom kan een laag zelfbeeld zijn. Hypnose kan helpen om je zelfvertrouwen te vergroten door je te helpen positiever over jezelf te denken. Het versterken van je gevoel van eigenwaarde en het leren om te ontspannen in sociale situaties kan een grote stap zijn om de angst voor plassen in het openbaar te verminderen.
- Desensibilisatie: Hypnose kan ook helpen om de angst geleidelijk af te bouwen door je in gedachten bloot te stellen aan situaties die normaal gesproken angst oproepen. Dit wordt vaak “desensibilisatie” genoemd. In een hypnotische toestand kun je jezelf voorstellen in situaties waarin je normaal gesproken moeilijk zou kunnen plassen, en stap voor stap voel je je meer op je gemak. Dit proces kan helpen om je angst te verminderen zonder dat je daadwerkelijk de confrontatie met de situatie hoeft aan te gaan.
- Langdurige Verandering: Omdat hypnose zich richt op het onderbewustzijn, kunnen de veranderingen die plaatsvinden vaak blijvend zijn. Het is niet slechts een tijdelijke oplossing voor een probleem, maar eerder een manier om je gedrag en je reacties op lange termijn te veranderen. Dit betekent dat je na een paar sessies vaak meer controle hebt over je emoties en je fysieke reacties, en je niet langer bang hoeft te zijn om te plassen in het bijzijn van anderen.
Hypnose als Oplossing voor Shy Bladder Syndroom
Shy bladder syndroom kan een verstorende en frustrerende ervaring zijn, maar het is belangrijk te weten dat het mogelijk is om deze angst te overwinnen. Hypnose biedt een krachtige en natuurlijke manier om de onderliggende angst en negatieve gedachten die bijdragen aan de aandoening te verlichten. Door middel van ontspanning, herprogrammering van gedachten en opbouw van zelfvertrouwen kan hypnose je helpen om weer vrijuit te leven, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over het gebruik van openbare toiletten.
Als je het gevoel hebt dat je niet verder komt met je shy bladder syndroom, kan hypnose een uitstekende stap zijn om jezelf te bevrijden van deze beperking. Maak vandaag nog een afspraak voor een consult en begin jouw reis naar vrijheid van angst en stress!
