door lucilleW | Stoppen met roken
Eerlijk gezegd heb ik nooit eerder ervaren hoe eenvoudig niet roken kan zijn. En hoe goed dat voelt. Tuurlijk waren -en zijn er soms heel af en toe nog lastige momentjes. Bijvoorbeeld in combinatie met eten, drankjes en gezelligheid met vrienden. Het gevreesde aankomen in gewicht is redelijk onder controle. Gelukkig!
Sinds 28 november 2024 ben ik een niet roker. Ondanks de Sint en Kerst en Oud & Nieuw periode die vaak samengaat met lekker eten, drinken en samenzijn met vrienden en familie ben ik die periode verrassend goed en makkelijk doorgekomen. Hoewel dat gevreesde triggers waren.
Al met al ben ik dus erg tevreden en blij dat ik met behulp van Lucille me echt een totaal ander, fitter en gezonder, mens voel!
Kortom, 2024 goed afgesloten en 2025 goed gestart.
Jacobien
door lucilleW | Blogs, verslaving
Veel mensen die willen stoppen met roken, stappen over op vapen (het roken van een e-sigaret). Op het eerste gezicht lijkt dat een gezondere keuze, maar vaak gaat de ene verslaving gewoon over in een andere. Nicotine, de stof die sigaretten zo verslavend maakt, zit ook in veel vapes. Hierdoor blijft de afhankelijkheid bestaan, alleen in een andere vorm. Dit geeft ex-rokers het gevoel dat ze een stap vooruitzetten, terwijl ze eigenlijk dezelfde verslaving in stand houden.
Vapen wordt vaak gezien als een makkelijk alternatief. Het heeft geen stinkende rook en biedt een grote keuze aan smaken, waardoor het minder schadelijk lijkt. Voor veel mensen voelt het alsof ze iets gezonds doen door over te stappen, maar ze blijven afhankelijk van nicotine. Sommige mensen dampen zelfs meer dan ze ooit rookten, simpelweg omdat het makkelijker en aantrekkelijker is.
Dit kan leiden tot zelfbedrog. Rokers vertellen zichzelf dat ze “gestopt” zijn, terwijl ze eigenlijk nog steeds verslaafd zijn. Ze vermijden het echte probleem: het loslaten van nicotine. Het risico is dat ze jarenlang electronische sigaetten blijven roken, zonder ooit volledig vrij te zijn van hun verslaving. Hoewel vapen misschien minder schadelijk is dan roken, is het nog steeds niet gezond en kan het de afhankelijkheid in stand houden. Uiteindelijk is de enige echte oplossing om volledig te stoppen met nicotine.
Ben jij het vapen écht helemaal zat? Het is tijd om er iets aan te doen! Je kunt meteen aan de slag met het Onlineprogramma ‘Stoppen met Vapen’ of neem contact met mij en plan een gratis telefonisch consult of plan een afspraak in mijn praktijk en zet de eerste stap naar een leven zonder verslaving. Samen doorbreken we de cirkel en werken we aan een gezonder, vrijer leven.
door lucilleW | Blogs, Stoppen met roken
Veel van mijn cliënten komen naar me toe met de overtuiging dat het simpelweg niet meer mogelijk is om van het roken af te komen. Ze denken dat ze te lang gerookt hebben, dat ze te verslaafd zijn, of dat hun lichaam niet meer in staat is om zich aan te passen aan het leven zonder sigaretten.
Ze hebben het gevoel dat ze een ‘moeilijk geval’ zijn omdat ze al verschillende methodes hebben geprobeerd, van pleisters tot nicotinekauwgom, zonder resultaat.
Dit is een groot misverstand!
Waarom Lukt Het Stoppen Niet?
Roken is niet alleen een lichamelijke verslaving; het is vooral een mentale gewoonte die diep in je onderbewustzijn zit. Dit betekent dat je lichaam misschien wel afhankelijk is van nicotine, maar je onderbewustzijn is het werkelijke obstakel. Als je je onderbewustzijn kunt herprogrammeren, kun je stoppen met roken zonder dat je last hebt van de fysieke en mentale cravings die vaak gepaard gaan met het stoppen.
Veel mensen proberen hun wilskracht in te zetten, maar dit kan vaak leiden tot terugval. Het probleem is dat het stoppen met roken vaak niet alleen een kwestie is van ‘gewoon stoppen’, maar van het veranderen van diepgewortelde gewoonten en overtuigingen. Door het onderbewustzijn te resetten, kunnen deze oude patronen worden doorbroken, zodat je geen behoefte meer hebt aan sigaretten.
Hoe Werkt Het?
Bij hypnose of hypnotherapie werken we met het onderbewustzijn. Dit is het deel van je brein waar al je gewoonten, overtuigingen en gedragingen zijn opgeslagen. Door dit deel van je brein te herprogrammeren, kun je de ongewenste drang om te roken volledig loslaten. Het is een krachtige methode die snel en effectief werkt.
Hypnose helpt niet alleen om de behoefte om te roken te stoppen, maar zorgt er ook voor dat je je gezonder en meer energiek voelt. In plaats van je te concentreren op wat je misloopt zonder sigaretten, leer je nieuwe manieren om met stress om te gaan en plezier te vinden in een gezonde levensstijl.
Wat Kun Je Verwachten?
Als je besluit om de stap te zetten en samen met mij te werken, beginnen we met een gratis telefonische kennismaking. Dit gesprek helpt mij om te begrijpen waar je precies tegenaan loopt en welke aanpak het beste voor jou werkt. Geen verplichtingen, geen druk, gewoon een gesprek om te kijken of hypnose de juiste oplossing voor jou is.
Na dit gesprek kun je besluiten of je verder wilt gaan om een NIET ROKER te worden. Dit is mogelijk via het online programma of bij mij in de praktijk. Als je besluit de reis naar een rookvrij leven te maken versteld staan van hoe snel je je nieuwe leven als niet-roker zult ervaren!
Waarom Wachten?
Elke dag dat je blijft roken, blijft je lichaam blootgesteld aan schadelijke stoffen die je gezondheid aantasten. Het is nooit te laat om van roken af te komen en je gezondheid weer terug te winnen. Jij hebt de kracht om je eigen leven te veranderen, en ik ben hier om je te helpen die eerste stap te zetten.
Wacht niet langer! Plan vandaag nog een gratis gesprek met mij in via de onderstaande link en ontdek hoe jij eindelijk een niet-roker kunt worden en zodat je nooit meer snakt naar een peuk. Maar gezond, onafhankelijk en trots door het leven gaat.
Plan een Gratis telefonisch consult
