door lucilleW | Burn-Out - Stress, Slapen
Wat een openbaring was dit! Vier maanden geleden lag ik, na ruim een jaar ziekte, geveld door post covid en burn-out energieloos de hele dag op bed of bank. Ik kon maar kleine stukjes lopen en kwam bijna niet meer buiten. Daarnaast sliep ik ook heel slecht.
Mijn immuunsysteem was totaal van de rails, en ik wist dat ik ook de chronische stress moest aanpakken.
Met Lucille heb ik via hypnose levenslange saboterende overtuigingen kunnen loslaten en nieuwe, meer helpende gedachten echt kunnen toelaten. Mijn leven is hierdoor zoveel leuker en vrijer geworden!
Ook qua energie heb ik in vier maanden tijd al veel gewonnen. Ik slaap weer, kan ruim een uur wandelen en kan sociale activiteiten aan.
De zelfhypnose helpt om diep te ontspannen en verder te herstellen. Hypnose was voor mij nieuw. Ik was verrast door de directheid en de eenvoud waarmee ik veranderingen tot stand kon brengen via het onderbewustzijn.
Alsof ik opeens met de roltrap kon waar ik voorheen veel moeite moest doen :). Lucille bleek daarbij een betrokken coach en fijne begeleider. Zeer aan te raden!
Monique Schrievers
door lucilleW | Blogs, Nieuws
De lente is begonnen. Buiten wordt het al steeds vroeger licht, groener en levendiger. En misschien voel jij het ook: dat kriebelende gevoel van een nieuw begin.
Voor mij is deze tijd van het jaar altijd bijzonder. Ik begin mijn dagen graag vroeg, als de wereld nog stil is. Gisteren zat ik achter mijn computer te werken, toen ik buiten een merel op het dak hoorde fluiten. Ik werd er zó blij van.
Zo’n moment voelt als de belofte van een hele nieuwe dag.
Een nieuwe dag die nog helemaal voor je open ligt. Waarin je opnieuw keuzes kunt maken, andere gedachten kunt toelaten — misschien wel een andere richting inslaat.
Wanneer je voelt: er mag iets veranderen
Veel mensen die bij mij komen voor hypnotherapie voelen ergens vanbinnen: er mag iets anders.
Soms is dat heel duidelijk – stoppen met roken, afvallen, herstellen van een burn-out of loskomen van angst- en paniekaanvallen.
En soms is het nog vaag. Een gevoel van: zo wil ik het niet meer, maar ik weet nog niet hoe dan wel.
Juist dat besef is vaak het begin. Alleen… weten dat je iets wilt veranderen, is nog iets anders dan het ook daadwerkelijk kunnen doen.
Want zolang de overtuigingen en patronen in je onderbewustzijn intact blijven, blijf je onbewust vasthouden aan het oude.
Zelf heb je meestal geen of maar heel beperkte toegang tot dat diepe niveau. En dat is precies waarom het zo lastig is om deze patronen te veranderen –
zelfs als je bewust wéét dat het anders moet om vrijer, lichter en gelukkiger te leven.
Met hypnotherapie kun je dáár komen – naar dat punt waarop verandering écht mogelijk wordt.
Waar je onderbewustzijn wél mee gaat bewegen. En waar ruimte ontstaat voor rust, vrijheid en nieuwe keuzes.
Denken in mogelijkheden
In plaats van te blijven hangen in wat niet lukt of wat je tegenhoudt, kun je jezelf een andere vraag stellen:
Wat kán er wél?
Wat heb ik nodig om een stap te zetten?
Daarover gaat deze podcastaflevering – Denken in mogelijkheden.
Een thema dat ik in mijn praktijk heel vaak tegenkom en dat, als het eenmaal in beweging komt, echt een groot verschil kan maken.
🎧 Luister hier naar de aflevering op Spotify
🎧Luister hier naar de aflevering op Springcast
Verandering begint vaak van binnen. Soms met één gedachte, soms met een klein besluit. De lente nodigt uit om opnieuw te kijken: wat is er mogelijk – voor jou, nu?
