door hypnose ervaar je weer een goede nachtrust!
slecht slapen
Je KUNT DE SLAAP MAAR NIET VATTEN. Midden in de nacht word JE WAKKER EN dan ga je PIEKEREN EN WOELEN. S’MORGENS VOEL JE JE EEN WRAK. JE BENT MOE EN PRIKKELBAAR.
WIL JIJ WEER LEKKER SLAPEN?
HERKEN JIJ JEZELF HIERIN?
• Je kunt s’morgens niet je bed uitkomen en overdag ben je niet vooruit te branden.
• Je maakt je nu al zorgen dat je vannacht wéér niet kunt slapen….
• Je hebt last van een hoge werkdruk en ervaart veel stress in je dagelijkse leven
• Je vindt het lastig om alle ballen in de lucht te houden, werk, gezin, privé.
• Je bent onrustig en en onzeker
• Je zit in de overgang en je wordt vaak badend in het zweet wakker.
WIL JIJ OOK WEER SLAPEN ALS EEN ROOS?
• Fit en uitgerust wakker worden.
• Helder kunnen denken.
• Je energiek en goed voelen.
• De dag aan kunnen en zelfverzekerd voelen.
DOOR HYPNOTHERAPIE KUN JE WEER LEKKER SLAPEN!
Als de slapeloosheid aanhoudt en chronisch wordt, spreken we over insomnia.
‘Ik slaap niet meer zo verkrampt!’
IEDEREEN HEEFT EEN GEZONDE NACHTRUST NODIG
Dit is essentieel voor het herstel van lichaam en geest. Heel veel mensen hebben echter last van slaapproblemen ook wel slaapstoornissen genoemd.
Slaapstoornissen en slapeloosheid zijn er in vele vormen. Vaak worden ze gekenmerkt door:
•Moeite met inslaap vallen
•Moeite met doorslapen
HYPNOSE KAN JOU HELPEN EN ONDERSTEUNEN
Zodat je niet alleen lekkerder gaat slapen, maar zodat je ook geen last meer hebt van het werkelijke, grotere onderliggende probleem.
‘Ik sliep al maanden erg gespannen.Sinds de eerste nacht slaap ik weer heerlijk. Alsof er een zware last van me afgevallen is.’
JE WEET DAT HET BEDTIJD IS EN DAT JE JE NACHTRUST NODIG HEBT!
En toch kun je de slaap maar niet vatten…
Je wordt midden in de nacht wakker en je bent dan ook echt klaarwakker! Je weet dat je door moet slapen om de volgende ochtend uitgerust wakker te worden en de dag aan te kunnen. Toch lukt het maar niet om in slaap te vallen, je gaat piekeren, woelen, de tijd kruipt voorbij. Met wallen onder je ogen en een hoofd vol met watten sleep je jezelf uit bed..
Doordat je niet voldoende hebt geslapen, heb je last van een verstoorde slaapcyclus.
Wat zich de volgende dag uit in:
• Vermoeidheid
• Lage energie
• Slechte concentratie
• Hoofdpijn
• Futloos
• Snel prikkelbaar en humeurig
Als de slaapproblemen aanhouden en langdurig zijn, is dit een groot probleem! Je kunt dan last krijgen van:
• Stemmingswisselingen
• Angsten
• Stress
• Depressie
• Burn-Out
• Paniek
Lees hier de nieuwste blog:
Hoe hypnose kan helpen bij angst en piekeren.
Hi! Ik ben Lucille!
Ik ben internationaal register hypnotherapeut, coach en ondernemer. De afgelopen jaren heb ik al duizenden mensen geholpen met het boeken van moeiteloos blijvende resultaten, door middel van hypnose. Ook jou help ik graag. Zo kun jij weer alle vrijheid ervaren en stralend van het leven genieten!
SESSIE: WEER EEN GOEDE NACHTRUST
LEKKER SLAPEN & UITGERUST WAKKER WORDEN
Voor we met de sessie beginnen nemen we samen door tegen welke problemen je allemaal aanloopt. Misschien gebruik je wel uit wanhoop slaapmedicatie omdat je geen andere oplossing ziet.
Soms is dit noodzakelijk om niet helemaal in te storten en dat je ‘alle ballen’ die het dagelijks leven van je eist, zoals je gezin, je werk in de lucht moet houden.
Als je stopt met deze medicatie, zullen de klachten weer in alle hevigheid terugkomen.
Door middel van hypnose en hypnotherapie kan ik jou helpen om de oorzaak van het probleem aan te pakken. Dus geen symptoom bestrijding, maar we pakken het probleem aan bij de wortel.
Als we jouw problemen inzichtelijk hebben gemaakt, gaan we aan de slag.
Zodat je niet alleen lekkerder gaat slapen, maar zodat je ook geen last meer hebt van het werkelijke, grotere onderliggende probleem.
Zodat jij ook weer:
Lekker kunt inslapen
Heerlijk kunt doorslapen
Uitgerust wakker kunt worden
Zin hebben in de dag / je werk
Energie hebt
Goede concentratie
Bergen kunt verzetten
Creatief kunt zijn
Meer geduld kunt hebben voor jezelf, je naasten en je kinderen
Hoe Hypnotherapie Je Kan Helpen bij Slaapproblemen
In het programma ‘Een Goede Nachtrust’ werken we op verschillende niveaus aan slaapproblemen. Hypnotherapie helpt om:
- Inzicht te krijgen in je huidige overtuigingen en gewoontes, zodat je jouw patronen kunt doorbreken
- Controle terug te krijgen over je emoties en stress te verminderen, zodat ontspanning weer vanzelfsprekend wordt
- De persoonlijke omstandigheden te onderzoeken en de bron van stress en disbalans aan te pakken
- Je innerlijke kind-wonden te helen, die vaak ten grondslag liggen aan diepgewortelde negatieve patronen en overtuigingen
- Te ontdekken of je een HSP (Highly Sensitive Person) bent en hoe je beter met je hooggevoeligheid kunt omgaan
- Je lichaam en geest in een diepe staat van ontspanning te brengen, zodat je natuurlijk in slaap valt
- Negatieve overtuigingen over slaap los te laten en je brein te resetten
- De spanning en stress die je slaap beïnvloeden te verminderen en cortisol te verlagen
- Je onderbewustzijn te herprogrammeren voor een gezond slaappatroon
- De angst om niet te kunnen slapen los te laten en weer vertrouwen te krijgen in je slaapvermogen
Wil jij ook weer lekker slapen en uitgerust wakker worden?
Ben je benieuwd naar de ervaringen van anderen die dankzij het volgen van mijn programma weer ontspannen kunnen slapen? Lees hun verhalen en ontdek hoe mijn methode hen heeft geholpen: Lees hier de ervaringen van andere mensen die gebruikt hebben gemaakt van mijn programma.
Plan een gratis telefonisch consult of stuur me een berichtje. Samen kijken we naar de beste manier om jouw nachtrust te verbeteren.
Door te gaan kijken wat de OORZAAK is van deze NEGATIEVE OVERTUIGINGEN EN PATRONEN. Als we deze OPLOSSEN, is het mogelijk om zo het werkelijke probleem aan te pakken. Geen symptoombestrijding, maar werkelijk het probleem aanpakken bij de bron.
Al mijn trajecten zijn 1-op-1, exclusief en volledig op maat gemaakt.
We stemmen alles af op wat jij nodig hebt — passend bij jouw doelen, wensen én agenda.
Ik werk altijd met maatwerk, want geen traject is hetzelfde.
Trajecten duren gemiddeld 3 tot 4 maanden. De investering start vanaf € 1.117,-
Maar wat jij nodig hebt, ontdekken we in een persoonlijk gesprek.
Dus neem gerust contact op, dan kijken we samen wat het beste bij jou past.
ZODAT JIJ ZO SNEL MOGELIJK WEER HET PLEZIER IN HET LEVEN TERUG GAAT VINDEN!
‘Ik heb helemaal geen last meer van akelige droombeelden uit het verleden!’
Slecht slapen is een groot probleem en veroorzaakt tal van andere aandoeningen.
Slecht slapen is van invloed op de gezondheid. Zo kan te kort of juist te lang slapen bij volwassenen het risico op ziektes als obesitas, diabetes, depressie en beroerte verhogen en het dagelijks functioneren belemmeren. Slechte slaap kan ook leiden tot hoge economische en maatschappelijke kosten, bijvoorbeeld door verzuim en verminderde schoolprestaties. Meer aandacht voor preventie van slaapproblemen is daarom van belang. Dit blijkt uit de strategische verkenning ‘Slechte slaap: een probleem voor de volksgezondheid?’ van het Trimbos-instituut, het RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu en de Hersenstichting.
Uit de verkenning blijkt dat in Nederland nog relatief weinig aandacht is voor de preventie van slaapproblemen
Bron: RIVM nieuws slechte slaap en gezondheid meer aandacht voor preventie van belang
weer genieten van een gezonde slaap en uitgerust wakker worden!
IK WAS ERG NERVEUS EN MIJN HOOFD ZAT VOL. NU KAN IK WEER HEERLIJK SLAPEN, ALSOF ER EEN HELE ZWARE LAST VAN ME AF GEVALLEN IS.
Ik heb vanaf het jaar 2000 veel heftige dingen meegemaakt. Ik worstelde mezelf er altijd doorheen dacht ik. Soms ging ik naar een psycholoog. In de loop der jaren heb ik er een verschillende bezocht. Maar telkens kwamen dezelfde klachten weer terug. Waar ik het meest last van had was piekeren, 24 uur per dag.
Na de zomervakantie dit jaar liep het niet lekker op mijn werk. Dat zorgde ervoor dat ik nog meer ging piekeren. Ik was erg nerveus en mijn hoofd zat vol, vol en vol. Ook sliep ik al maanden erg gespannen.
Via een collega kreeg ik de tip over hypnose. Ik heb me erin verdiept en heb toen een afspraak gemaakt met Lucille van Woerkom. Zij kwam op mij meteen heel rustig en vertrouwd over. Na een fijn gesprek vooraf is ze met mij aan de slag gegaan. Na de sessie merkte ik eigenlijk niets en de dagen ernaar waren een beetje vreemd. Het leek of ik aan het zoeken was of er iets veranderd was. Nou uiteindelijk wel degelijk.
De eerste nacht heb ik heerlijk geslapen, niet meer zo verkrampt. Ik voelde dat mijn hoofd leeg was en dat niet meer alles binnenkomt en opgeslagen wordt. Ik kan nu beter filteren wat wel en niet belangrijk is. Een heerlijk gevoel alsof er een hele zware last van me afgevallen was. Dus al met al voel ik me echt beter!
Ik ga nu zeker voor andere klachten naar Lucille. Heerlijk toch dat terwijl je er zelf niets voor hoeft te doen je je zoveel beter tot goed voelt. Ik kan het echt iedereen aanraden!
Bedankt Lucille!
Astrid
VOEL ME FITTER ‘S MORGENS EN IK BEN UITGESLAPEN. MIJN MAN SLAAPT OOK BETER OMDAT MIJN SNURKEN 50% MINDER IS GEWORDEN!
Hoi Lucille,
Hoe gaat het met je, alles goed hopelijk?
Even een update van mij: met mij gaat t stukke beter, voel me fitter ‘s morgens en ook ben ik meer uitgeslapen. Jan slaapt ook stukken beter en dat komt uiteraard doordat het snurken minder is geworden.
Jan zegt dat het 50% minder is geworden.Das toch best goed hè?!
Groetjes en n heel fijn weekend,
R.
IK HEB HELEMAAL GEEN LAST MEER VAN AKELIGE DROMEN UIT HET VERLEDEN. IK LOOP WEER ZONDER ROLLATOR EN DURF, NA LANGE TIJD, WEER AUTO TE RIJDEN!
Mijn eerste concult is erg goed bevallen. Ik heb helemaal geen last meer gehad van akelige droombeelden uit het verleden.
Ik loop weer zonder rollator en ik durf, na lange tijd, weer auto te rijden.
Veel dank voor de vriendelijke en vakkundige behandeling , Lucille.
Anny
HET IS ALS THUISKOMEN BIJ LUCILLE.
ZO RAAK IN IEDER OPZICHT.
Ik ben bij Lucille geweest in Nijmegen. Het is als thuiskomen bij Lucille. Zo raak in ieder opzicht, ze weet precies waar ze naar toe moet nog voordat de hypnose begint. Haar benadering is heel prettig en rustig, nuchter en erg to the point. Ik voel me iedere keer helemaal rustig worden en heel veilig als ik haar al zie. Gewoon helemaal wat je verwacht van een hypnotiseur maar dan eigenlijk nog veel meer. Echt een ervaring die je veel rijker maakt.
Jacqueline.
