Ik had deze week een mini-vakantie in verband met de Vierdaagse hier in Nijmegen.
Op woensdag komen de lopers altijd door mijn straat. En dat is altijd één groot feest!
Super knap hoe ze 4 dagen lang 30, 40 of zelfs 50 kilometer lopen.
Wat mij opviel is dat sommige lopers heel makkelijk liepen en weer anderen het echt zwaar hadden. Maar wat ze allemaal gemeen hadden was doorzettingsvermogen en vastberadenheid om het te halen.
Op het moment van inschrijving hebben ze besloten om hun doel te gaan halen.
Daarna begint het echte werk. Maanden van tevoren beginnen met trainen om die kilometers ook echt in de benen te krijgen.
Focus op hun doel: Het vierdaagsekruisje halen.
Alleen ergens naar verlangen is niet genoeg. Natuurlijk helpt het om iets te willen bereiken wat je graag zou willen hebben.
Je kunt heerlijk dromen over wat gevoel het jou zou opleveren als je jouw doel, jouw droom zou hebben bereikt.
Maar dan.. Als je niet door pakt en in de harde actie gaat, zal het bij dromen blijven.
Dan zeg je iedere dag tegen jezelf : “Eigenlijk zou ik … moeten doen”.
Misschien vertel jij jezelf wel: “Vandaag is niet de juiste dag of het juiste moment.. morgen begin ik”.
Van uitstel komt dan vaak afstel. En eigenlijk baal je. Je baalt van jezelf omdat je weer niet hebt doorgezet.
Wat is er dan voor nodig om wel je doel te behalen? Net als die Vierdaagse lopers, die hun felbegeerde kruisje hebben gehaald.
Juist! Doorzettingsvermogen.
DOEN! In Actie komen. Oefenen, herhalen.
Nu is het zo dat doorzettingsvermogen vaak gebaseerd is op pure wilskracht. Je wilt iets bereiken. En dat werkt super goed, maar is niet altijd makkelijk. Als er namelijk een ander patroon of een andere overtuiging opgeslagen is in jouw onderbewustzijn, dan is dat niet makkelijk om dat te veranderen. Jouw onderbewustzijn zal jou altijd proberen ’te helpen’ en jou aansporen om het oude patroon of gedrag te blijven herhalen.
Voorbeeld 1: Als je gewend bent om iedere avond met een zak chips op de bank te liggen omdat je denkt dat je dat verdiend hebt, dan is het lastig om een ander patroon te gaan activeren. Zoals bijvoorbeeld iedere avond wandelen.
Voorbeeld 2: Als je onzeker bent, of je hebt een negatief zelfbeeld, dan zal het lastiger zijn om jezelf uit te spreken. Je grenzen aan te geven en om voor jezelf op te komen. Als de situatie zich voor doet, klap je dicht en verval je weer in je oude patroon. Ook al neem jezelf iedere keer voor om het wel te gaan doen.
Met behulp van hypnose is het wel mogelijk om jouw onderbewustzijn te resetten, zodat het jou een handje gaat helpen. Dan ga je voelen wat je al weet.
Het behalen van jouw doel wordt dan een heel stuk makkelijker.
Ben je benieuwd naar de mogelijkheden waarop ik je hierbij kan ondersteunen? Plan dan een gratis telefonisch consult met me in.
