door lucilleW | Angst - Fobie - Paniekaanvallen, Burn-Out - Stress, Nieuws
René liep al jarenlang op zijn tenen. Bang om niet aan de verwachtingen van andere mensen te kunnen voldoen.
Bang om te falen op zijn werk. Het niet goed te doen. Niet goed genoeg te zijn..
Oude overtuigingen die vastgeroest zaten in zijn Onderbewustzijn. Overtuigingen de hele tijd de kop opstaken en die hem belemmerden om voluit te leven.
Zijn wereldje werd steeds kleiner. Hij ging situaties het liefst uit de weg en ging dingen vermijden. Alles om maar niet gekwetst te worden. Of om door de mand te vallen, het zogenaamde ‘Imposter syndroom’.
Van binnen werd hij steeds ongelukkiger…
Toch ging hij door, hij kon niet anders. En plotseling BAM! Toen zei zijn lichaam STOP!
Hij kreeg last van hartkloppingen, paniekaanvallen, zo erg dat hij er zelfs van moest overgeven.
“𝘓𝘶𝘤𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘮𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘢𝘯𝘨𝘴𝘵𝘴𝘵𝘰𝘰𝘳𝘯𝘪𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘢𝘧𝘨𝘦𝘩𝘰𝘭𝘱𝘦𝘯: 𝘥𝘢𝘯𝘬 𝘫𝘦 𝘓𝘶𝘤𝘪𝘭𝘭𝘦!
𝘋𝘦 𝘢𝘧𝘨𝘦𝘭𝘰𝘱𝘦𝘯 𝘫𝘢𝘳𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘥 𝘪𝘬, 𝘰𝘯𝘣𝘦𝘸𝘶𝘴𝘵, 𝘴𝘵𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘢𝘯𝘨𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘵𝘸𝘪𝘬𝘬𝘦𝘭𝘥. 𝘉𝘢𝘯𝘨 𝘰𝘮 𝘵𝘦 𝘧𝘢𝘭𝘦𝘯, 𝘣𝘢𝘯𝘨 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘢𝘯 (𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯) 𝘷𝘦𝘳𝘸𝘢𝘤𝘩𝘵𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘷𝘰𝘭𝘥𝘰𝘦𝘯…
𝘐𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘸𝘦𝘳𝘬 𝘻𝘢𝘨 𝘪𝘬 𝘴𝘵𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘰𝘱 𝘵𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘰𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘰𝘱𝘥𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘰𝘧 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘻𝘢𝘢𝘮𝘩𝘦𝘥𝘦𝘯. 𝘗𝘪𝘫𝘯 𝘰𝘱 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘣𝘰𝘳𝘴𝘵, 𝘩𝘢𝘳𝘵𝘬𝘭𝘰𝘱𝘱𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯…𝘏𝘦𝘵 𝘸𝘦𝘳𝘥 𝘻𝘦𝘭𝘧𝘴 𝘻𝘰 𝘦𝘳𝘨 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 ‘𝘴 𝘮𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯𝘴 𝘷𝘢𝘯 𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘰𝘦𝘴𝘵 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯.
𝘖𝘰𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘵𝘮𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘨𝘢𝘧 𝘵𝘦 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨: 𝘥𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘪𝘭𝘥𝘦 𝘦𝘯 𝘥𝘶𝘳𝘧𝘥𝘦 𝘪𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳, 𝘣𝘢𝘯𝘨 𝘰𝘮 𝘢𝘧𝘨𝘦𝘸𝘦𝘻𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘴 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘭𝘨 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘭𝘪𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘧𝘰𝘳𝘵𝘻𝘰𝘯𝘦 𝘣𝘭𝘦𝘦𝘧.
𝘋𝘢𝘯𝘬𝘻𝘪𝘫 𝘓𝘶𝘤𝘪𝘭𝘭𝘦’𝘴 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨-𝘦𝘯 𝘩𝘺𝘱𝘯𝘰𝘴𝘦 𝘱𝘢𝘬𝘬𝘦𝘵, 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬, 𝘢𝘭𝘴𝘰𝘧 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘢𝘯𝘨𝘴𝘵 𝘯𝘰𝘰𝘪𝘵 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯, 𝘰𝘯𝘨𝘦𝘮𝘦𝘳𝘬𝘵 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧… 𝘋𝘢𝘵𝘦𝘯, 𝘩𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵𝘦𝘯: 𝘩𝘦𝘵 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘯𝘶 𝘶𝘪𝘵𝘥𝘢𝘨𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘦𝘷𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦:
door lucilleW | Nieuws
Yvonne viel in 3 maanden maar liefst 17 Kilo af
Yvonne volgde het speciaal ontwikkelde en op maat gemaakte, virtuele maagband programma, dat samen met haar eigen motivatie ervoor zorgde dat ze nu nog steeds slank is en lekker in haar vel zit.
“Afgelopen jaar heb ik via Hypnose Nijmegen een hele grote stap gemaakt in mijn gewicht.
Er zijn van die momenten dat je er tegen aanloopt en een stap wilt wagen door het nu eens echt goed aan te pakken.In het begin vond ik het best eng, met name door het onbekende en de gedachte: werkt het wel?
Ook tijdens het proces had ik die gedachte heel vaak, maar wel vol gehouden. Nu inmiddels drie maanden verder en ca 12 kilo lichter en de feestdagen achter de rug, kan ik vol overtuiging zeggen: het werkt!!
Er is een knop om, minder eten, geen/minder behoefte te snaaien en geen moeite hebben als anderen “dooreten” of iets lekkers eten.
Samen met Lucille heb ik dit kunnen bereiken met weinig moeite.
Lucille is nog steeds de stok achter de deur, wat ik enorm waardeer. Ze is een prettige begeleidster in het hele traject, geeft je lekker veel complimenten maar is ook streng daar waar nodig, op een vriendelijke manier. Ze zit vol met tips, als je denkt dat ze alle tips wel heeft gehad, komt ze toch weer met iets nieuws, erg goed.
Het was een prettige behandeling, die ik iedereen kan aanraden. Tenslotte moet je het altijd zelf doen, maar wel met een hele goede hulp!!”
————————————————————–
“Inmiddels een jaartje verder, zit ik nog steeds op hetzelfde gewicht. Mijn ervaring is dat het heeft geholpen. Wel
In combi met een KHA dieet. Enneh niet geheel onbelangrijk: ik geniet nog steeds van lekker eten en een lekker wijntje!!
Dank je wel Lucille!! 😘
door lucilleW | Nieuws
Ik had deze week een mini-vakantie in verband met de Vierdaagse hier in Nijmegen.
Op woensdag komen de lopers altijd door mijn straat. En dat is altijd één groot feest!
Super knap hoe ze 4 dagen lang 30, 40 of zelfs 50 kilometer lopen.
Wat mij opviel is dat sommige lopers heel makkelijk liepen en weer anderen het echt zwaar hadden. Maar wat ze allemaal gemeen hadden was doorzettingsvermogen en vastberadenheid om het te halen.
Op het moment van inschrijving hebben ze besloten om hun doel te gaan halen.
Daarna begint het echte werk. Maanden van tevoren beginnen met trainen om die kilometers ook echt in de benen te krijgen.
Focus op hun doel: Het vierdaagsekruisje halen.
Alleen ergens naar verlangen is niet genoeg. Natuurlijk helpt het om iets te willen bereiken wat je graag zou willen hebben.
Je kunt heerlijk dromen over wat gevoel het jou zou opleveren als je jouw doel, jouw droom zou hebben bereikt.
Maar dan.. Als je niet door pakt en in de harde actie gaat, zal het bij dromen blijven.
Dan zeg je iedere dag tegen jezelf : “Eigenlijk zou ik … moeten doen”.
Misschien vertel jij jezelf wel: “Vandaag is niet de juiste dag of het juiste moment.. morgen begin ik”.
Van uitstel komt dan vaak afstel. En eigenlijk baal je. Je baalt van jezelf omdat je weer niet hebt doorgezet.
Wat is er dan voor nodig om wel je doel te behalen? Net als die Vierdaagse lopers, die hun felbegeerde kruisje hebben gehaald.
Juist! Doorzettingsvermogen.
DOEN! In Actie komen. Oefenen, herhalen.
Nu is het zo dat doorzettingsvermogen vaak gebaseerd is op pure wilskracht. Je wilt iets bereiken. En dat werkt super goed, maar is niet altijd makkelijk. Als er namelijk een ander patroon of een andere overtuiging opgeslagen is in jouw onderbewustzijn, dan is dat niet makkelijk om dat te veranderen. Jouw onderbewustzijn zal jou altijd proberen ’te helpen’ en jou aansporen om het oude patroon of gedrag te blijven herhalen.
Voorbeeld 1: Als je gewend bent om iedere avond met een zak chips op de bank te liggen omdat je denkt dat je dat verdiend hebt, dan is het lastig om een ander patroon te gaan activeren. Zoals bijvoorbeeld iedere avond wandelen.
Voorbeeld 2: Als je onzeker bent, of je hebt een negatief zelfbeeld, dan zal het lastiger zijn om jezelf uit te spreken. Je grenzen aan te geven en om voor jezelf op te komen. Als de situatie zich voor doet, klap je dicht en verval je weer in je oude patroon. Ook al neem jezelf iedere keer voor om het wel te gaan doen.
Met behulp van hypnose is het wel mogelijk om jouw onderbewustzijn te resetten, zodat het jou een handje gaat helpen. Dan ga je voelen wat je al weet.
Het behalen van jouw doel wordt dan een heel stuk makkelijker.
Ben je benieuwd naar de mogelijkheden waarop ik je hierbij kan ondersteunen? Plan dan een gratis telefonisch consult met me in.
door lucilleW | Nieuws
Één verkeerde opmerking, een blik, een lach kan al funest zijn. Misschien helemaal niet zo bedoeld. Maar bij jou kwam het op dat moment binnen als een bom.
Je voelde je voor schut staan en je kon wel door de grond zakken. Voor jouw gevoel keek iedereen naar je en lachte je uit.
Of de leraar(es) gaf je het gevoel dat jouw antwoord of jouw vraag, dom was.
Het schaamrood steeg je naar je kaken. Voor je gevoel kleurde je van je kruin tot aan de puntjes van je tenen. Het zweet brak je uit en je was bang om de controle te verliezen. Je kon wel door de grond zakken. En je wilde maar één ding: WEG! Weg uit de situatie. Compleet verdwijnen.
De angst voor de angst is geboren …
De volgende keer laat je het wel uit je hoofd om spontaan je vinger op te steken en antwoord te geven op een vraag. Laat staan dat je jezelf vrijwillig opgeeft om een presentatie te houden.
Je bent doodsbang om weer de controle te verliezen. Om te gaan blozen, trillen, zweten, stotteren, het in je broek te doen of een black out te krijgen.
Je schaamt jezelf zo, dat je dit ook aan niemand durft te vertellen. Je wordt steeds stiller en meer teruggetrokken. Van de eens zo spontane en levensluchtige persoon die je ooit was is weinig meer over. Je kijkt wel uit om weer opnieuw in zo’n ‘levensbedreigende situatie’ te komen. Dat is natuurlijk niet werkelijk zo, maar jouw Onderbewustzijn denkt van wel.
Die wil jou, koste wat het kost beschermen en weerhouden om jezelf ooit nog zo ontzettend rot te voelen.
Je gaat dan situaties vermijden.
Je laat hele mooie kansen in je werk liggen.
Je durft die promotie niet te pakken omdat je dan bang bent om te moeten presenteren
Je durft je zegje niet te doen tijdens een vergadering
In een groep durf je niet vrij uit te spreken en je grenzen aan te geven. Je raakt steeds meer je spontaniteit kwijt.
Dit was ook het probleem van Janneke. Lees hieronder haar verhaal:
Ik maak me niet meer druk over mijn bloosangst of hoe iemand mij ziet
Na 1 hypnotherapie sessie bij Lucille van Woerkom merk ik dat ik ontspannen ben en me niet meer druk maak of ik ga blozen of over hoe iemand mij ziet. Dat geeft rust.
Ik durf opeens dingen wat ik achteraf pas opmerk.
Ik durf in een les iets te zeggen, ik kom meer voor mezelf op en kan iemand in de ogen kijken zonder dat ik me wil verstoppen.
Soms voel ik me volwassener. Dat zag mijn moeder ook.
Ik kan helemaal mezelf zijn en vanaf hier vrijer mijn keuzes maken.
Janneke (18 jaar)
Heb jij ook last van belemmerende overtuigingen? Ervaar jij triggers die je in het dagelijkse leven klein houden? Die ervoor zorgen dat je niet je volle potentie benut?
Zou jij ook graag weer onbevangen in het leven willen staan en echt genieten van je leven?
Plan dan een gratis gesprek met mij in en samen bespreken we de mogelijkheden.
Gratis telefonisch consult
door lucilleW | Nieuws
𝗭𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗲𝗶𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗯𝗹𝗼𝘄𝗲𝗻
Blowen, of terwijl wiet of hash roken.
Het is een gewoonte die vaak ontstaan is in je jeugd en die daarna een verslaving is geworden.
Iedere dag snak je naar die joint.
Of je het nu gebruikt om even te ontspannen, na een zware (werk)dag, of je gebruikt het om de scherpe kantjes er af te halen, zodat alles niet zo hard bij je binnenkomt.
Wat het dan ook is, je kunt niet meer zonder…
Tja.. dat hoor ik zo vaak.
Dit komt omdat deze verslaving opgeslagen is op jouw Onderbewustzijn. En als daar éénmaal een programma is opgeslagen is het erg lastig om dat zelf te veranderen door alleen je wilskracht in te zetten.
Iedere ochtend neem je jezelf voor:’Vandaag stop ik ermee’. Maar zodra de avond valt, denk je: ‘Vanavond rook ik er nog één en morgen stop ik echt’.
Dit is niet gek. En jij bent niet zwak, omdat jou dit niet alleen op wilskracht lukt. Jouw Onderbewustzijn spoort jou de hele tijd aan om toch maar te blijven blowen. Het gaf je immers ooit een goed gevoel.
De reset moet dus echt plaatsvinden in jouw Onderbewustzijn. Zodat je nu ook echt gaat voelen wat je al weet!
In mijn speciaal ontwikkelde STOPPEN MET BLOWEN PROGRAMMA, help ik jou om die resetknop te vinden. Zodat jij ook geen slaaf meer hoeft te zijn van die joint, die cannabis of die hash.
Wil jij ook van je verslaving af? Bel of mail dan voor een afspraak!
Lees hieronder het verhaal van Bianca
Dankzij Lucille is het mij gelukt om zonder moeite te stoppen met blowen.
Zelf had ik het al meerdere keren geprobeerd maar helaas zonder resultaat.
Nadat ik bij Lucille ben geweest heb ik totaal geen behoefte meer gehad om te blowen. Ook heb ik totaal geen last gehad van ontwenning.
Ik ben er echt super blij mee en kan nu zeggen dat ik een niet blower ben. Ik kan het iedereen aanraden!
Lucille is goed in haar vak en neemt echt de tijd voor je.
Nogmaals bedankt Lucille!
door lucilleW | Nieuws
Happy New Year!
Alle goeds, gezondheid, verdraagzaamheid, geduld, vrolijkheid, plezier, verwondering, liefde en geluk voor 2024