Hoi ik ben Djuna en ik heb vandaag een superleuk filmpje.
Jullie hebben hier waarschijnlijk op geklikt omdat jullie ontzettend benieuwd zijn naar de Virtuele Maagband.
Ik ben ongeveer twee maanden geleden, iets korter geleden, op vakantie ben ik dit tegengekomen op Facebook. En ik vond het super interessant. Ik ben al jaren aan het bikkelen om af te vallen en ik vind het super lastig. Het gaat goed en dan na een tijdje begin je weer met ongezond eten en dan uiteindelijk komt er niks van.
Maar toen kwam ik dit tegen en dat vond ik wel heel erg interessant.Ik heb gelijk contact opgenomen met Lucille.
Lucille is een super aardige mevrouw die mij echt gewoon dit hele traject heeft geholpen.
En tot op de dag van vandaag ook na de vier sessies, staat ze open voor contact, vragen, hulp. Dus superfijn!
Nou, ik zag het dus voorbij komen op Facebook en ik dacht gelijk van:”Dit is gewoon een ideale oplossing van afvallen”. Zonder dat je echt hoeft te sporten, of ja, beweging is natuurlijk wel één van de belangrijkste dingen. Maar zonder dat ik echt heel veel energie en tijd moest steken in het afvallen. En ik moet zeggen het is me heel makkelijk afgegaan.
De eerste sessie kwam ik eigenlijk bij haar in de tandartspraktijk, want ze zit in Nijmegen bij de tandartspraktijk. Helemaal boven in het gebouw heeft ze ook een speciale voor haar praktijk.
We hebben een intakegesprek gehad. Ik ben samen met mijn moeder daarheen geweest en we hebben het eigenlijk gehad over: wat was de reden dat ik hier kwam. Ja, verschillende dingen gewoon en toen hebben we gewoon ook alles genoteerd. Ze heeft me een balletje meegegeven, zeg maar zo groot als een tennisbal en zo groot moet mijn maag dan worden.
En je raakt heel erg gemotiveerd omdat het gewoon een superfijne manier is van afvallen. Het gaat heel snel. Je hebt het eigenlijk niet eens door tot je op de weegschaal staat en dan zie je het zeker wel.
Ik begon in het traject met best wel spanning. Ik vond het echt heel erg eng om te doen. En ik denk dat ik ook echt niet de enige zal zijn die dit vindt want het is ook wel echt, het klinkt een beetje als hypnose, en hypnose is natuurlijk niet zomaar iets. Dat zie je altijd in televisie en in Amerikaanse series, dat je helemaal met zo’n kettinkje daarnaar moet kijken.
En dat is gewoon echt gewoon het tegenovergestelde, want je gaat gewoon heel relaxed liggen in een stoel en ze vraagt je gewoon allemaal dingen en jij bent nog gewoon bij. Je kan nog bewegen, je hoort alles, je kan praten, je kan communiceren met elkaar dus je bent niet weg.
Alleen zij gaat dus naar je Onderbewustzijn en zij vertelt jou dus wat jouw zwaktes zijn en die moet je gaan verbeteren. Daar moet je voor gaan zorgen, dat jouw lichaam gewoon kan zeggen: “ Nee, dat ga ik niet eten”. Of “Nee, dat wil ik niet want dat is slecht voor me”.
Door de hypnose heb ik echt gewoon een hele erge verkleining gekregen van mijn maag en ik heb echt gewoon gedacht op sommige momenten: ”Dit gaat niet werken. Dit gaat echt niet werken”. En ik ben ermee begonnen en ik ben gewoon zo blij dat ik hieraan begonnen ben want het hielp echt heel erg! En het helpt tot op de dag van vandaag nog steeds!
In mijn praktijk zie ik vaak slimme, succesvolle vrouwen binnenkomen die zichzelf volledig kwijt zijn geraakt na een relatie met een narcist. Ze voelen zich gebroken, onzeker en hebben hun zelfvertrouwen compleet verloren. Het raakt me iedere keer hoe krachtig deze vrouwen zijn, maar hoe diep ze beschadigd kunnen raken door manipulatie en emotioneel misbruik.
De Verfijnde Manipulatie van een Narcist
Narcisten zijn meesters in het bespelen van emoties. Ze weten precies hoe ze bewondering en waardering moeten tonen om iemand voor zich te winnen. In het begin overspoelen ze je met liefde, aandacht en complimenten: de zogenaamde “love bombing”. Dit geeft een intens gevoel van verbondenheid en maakt het moeilijk om hun ware aard te herkennen.
Slimme vrouwen worden vaak aangetrokken door deze intense aandacht. Ze zien zichzelf als iemand die anderen kan begrijpen en helpen, wat een narcist subtiel uitbuit door zich kwetsbaar en charmant op te stellen. Hierdoor ontstaat de illusie dat de narcist ‘gewoon wat liefde nodig heeft’ of dat zij degene is die hem kan helpen veranderen.
De Impact op Zelfvertrouwen
Wat ik vaak hoor van vrouwen in mijn praktijk is dat de relatie met een narcist hun zelfvertrouwen langzaam heeft afgebroken. Wat begint als een sprookje, verandert langzaam in een cyclus van idealisatie, devaluatie en afwijzing. Kritiek en subtiele manipulatie zorgen ervoor dat zelfs de slimste vrouw aan zichzelf begint te twijfelen.
Typische tactieken zoals gaslighting maken dat je je eigen herinneringen en gevoelens niet meer vertrouwt. De constante wisseling tussen liefde en afwijzing veroorzaakt emotionele verwarring. Zelfs vrouwen met een sterk zelfbeeld gaan hierdoor geloven dat ze ‘overgevoelig’ zijn of ‘altijd overdrijven’.
Dit voortdurende emotionele spel beschadigt het zelfvertrouwen diepgaand. Slimme vrouwen, die gewend zijn controle te hebben, raken gefrustreerd over het feit dat ze de situatie niet kunnen doorzien of veranderen. Ze gaan zichzelf de schuld geven, wat het herstel bemoeilijkt.
Waarom Slimme Vrouwen Blijven
Empathie en probleemoplossend vermogen: Slimme vrouwen hebben vaak een groot empathisch vermogen en willen problemen oplossen. Ze denken dat als ze maar genoeg liefde en begrip tonen, de relatie zal verbeteren.
Succesvolle vrouwen weten wat ze willen: Ze zijn gewend doelen te bereiken en zien de relatie als een uitdaging die ze willen laten slagen.
Wat maakt het extra moeilijk: Van buitenaf lijkt de relatie perfect, waardoor het moeilijk is om toe te geven dat er iets mis is.
Cognitieve Dissonantie: Ze rationaliseren het slechte gedrag van de narcist om hun eerdere beslissingen te rechtvaardigen.
Herstel en Zelfliefde
In mijn trajecten werk ik samen met vrouwen om die gebroken stukjes van zichzelf weer op te rapen. Er zijn diepe wonden ontstaan in het onderbewustzijn.
Een gebrek aan eigenwaarde en een negatief zelfbeeld zijn dan vaak het gevolg.
Vaak hoor ik dat ze de moed opgegeven hebben om nog ooit een nieuwe partner te vinden. Ze zijn zo teleurgesteld en al het vertrouwen is weg.
Door middel van hypnotherapie, nlp, iemt en coaching help ik vrouwen oude patronen te doorbreken en hun zelfvertrouwen stap voor stap weer op te bouwen. We gaan ook werken aan grenzen stellen, zelfliefde en het herstellen van innerlijke kracht.
Ik zie keer op keer hoe deze vrouwen, die zich verloren voelden, weer opbloeien en sterker worden dan ooit. En weer open durven staan voor een gezonde wederkerige relatie. Maar dan wel met de leerschool om nooit meer in dezelfde valkuilen te stappen.
Voor elke vrouw die zichzelf opnieuw wil ontdekken na een relatie met een narcist: wees lief voor jezelf. Jouw intelligentie is geen zwakte, maar juist je kracht. Het is tijd om nu weer in je kracht te gaan staan en NOOIT meer jezelf te laten bedonderen door een narcist.
Herken jij jezelf in dit verhaal. Ben jij ook al je vertrouwen kwijt en denk je misschien wel bij jezelf: Hoe had ik ooit zo stom kunnen zijn?
Of zet je nog steeds de narcist op een voetstuk en geloof je dat het aan jou lag?
Kinderlongartsen Brigitte Willemse en Hester van der Vaart waarschuwen voor de schadelijke gevolgen van vapen, vooral onder jongeren. De stoffen in e-sigaretten zijn giftig en kunnen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals:
Slaapproblemen en concentratiestoornissen.
Slechte gebitsgezondheid en hersenschade.
Klaplongen, longbloedingen en opname op de intensive care.
Mogelijke schade aan de ontwikkeling van de hersenen.
Veel jongeren zijn zich bewust van de risico’s, maar blijven vapen vanwege de verslavende werking en de stressverlichtende effecten. Vapes bevatten vaak meer nicotine dan een pakje sigaretten, wat zorgt voor een snelle verslaving en kan leiden tot verhoogde verslavingsgevoeligheid later in het leven.
Naast de gezondheidsrisico’s waarschuwen de artsen voor de nieuwe trend van smartvapes, die gamen en muziek integreren met vapen. Deze zijn officieel verboden, maar worden toch gebruikt. De artsen pleiten voor strengere regelgeving en meer voorlichting om jongeren te beschermen en het streven naar een rookvrije generatie te ondersteunen.
Bron: RTV Noord
Onderstaand het hele artikel van RTV Noord: ‘Een vape is geen gezonde sigaret’, vertelt kinderlongarts Brigitte Willemse van het UMCG op TikTok.
Samen met collega-longarts Hester van der Vaart deelt ze in de video de feiten over vapen. Zo kan je door vapen slaapproblemen, concentratiestoornissen en gaatjes in je tanden krijgen. De giftige stoffen in een vape kunnen er zelfs voor zorgen dat je hersenen minder goed ontwikkelen.
Een klaplong, longbloeding en opname op de intensive care (ic). Vorige week berichtte RTL Nieuws dat afgelopen jaar minstens veertien kinderen in het ziekenhuis zijn beland na vapen.
In Groningen kwam het (nog) niet zover dat kinderen door het vapen opgenomen moesten worden. Maar dat vapen kan leiden tot ernstige gezondheidsklachten staat volgens kinderlongarts Willemse vast. Met de video op TikTok hoopt ze de kennis onder jongeren te vergroten.
‘Er zitten allerlei schadelijke stoffen in zo’n vape’, legt Willemse uit. ‘Als je veel vapet, hebben je longen geen kans daarvan te herstellen. Daardoor kan longschade ontstaan.’
‘Als ik op bed lig heb ik af en toe druk op mijn longen’
Voor het Aletta Jacobs College in Hoogezand vroeg RTV Noord aan jongeren waarom ze vapen. ‘Ik ging het gewoon eens proberen met vrienden, en dan raak je toch verslaafd’, vertelt Demien terwijl hij zijn vape met kiwi-passiefruit-guavesmaak laat zien.
Hij vapet de hele dag en heeft eigenlijk elk half uur wel een trekje nodig. Dat het slecht is voor de gezondheid weet hij wel: ‘Als ik op bed lig heb ik af en toe heel erg druk op mijn longen.’ Toch lukt het niet om te stoppen.
De jongeren die we spreken weten eigenlijk allemaal wel dat vapen schadelijk kan zijn. Ze denken er wel over om te stoppen, maar vinden dat ook moeilijk. ‘Ik vape omdat het een fijn gevoel geeft en als ik stress heb om die stress te verminderen’, vertelt een meisje van 15 dat al vapet sinds haar negende. Ze is wel bang voor de gevaren, ‘maar dan heb je het toch weer nodig en doe je het uiteindelijk toch weer’.
Volgens cijfers van het Trimbos instituut heeft zo’n 22 procent van de Nederlandse jongeren (van 12 tot en met 25 jaar) wel eens gevapet. Ruim 10 procent deed dat maandelijks en zo’n 4 procent dagelijks. Ook leerlingen uit groep 7 en 8 van de basisschool vapen, ruim 8 procent geeft toe het ooit geprobeerd te hebben. Een groot deel van de jongeren die vapen, rookt ook sigaretten.
Slaapproblemen, depressie en hersenschade
Hoesten, benauwdheid of gaatjes in je tanden. Maar ook concentratieverlies, slaapproblemen en depressie. Het kan allemaal komen door vapen, vertelt Willemse.
De schadelijke stoffen in een vape, zoals nicotine, kunnen ook de hersenen beschadigen. Willems legt uit dat het de aanleg van verbindingen verstoort, waardoor je problemen met concentratie of leren kunt krijgen.
Systeem van verslaving aangezet door vapen
De longartsen maken zich er vooral zorgen over hoe verslavend vapes zijn. Vaak bevatten ze meer nicotine dan een pakje sigaretten en die nicotine wordt sneller opgenomen in je brein dan die uit een sigaret. Willemse: ‘In je hersenen zorgt het voor stofjes die zorgen dat je je lekker gaat voelen. Maar je hebt steeds meer nicotine nodig om die stofjes aan te maken.’
Kinderen en jongeren die al vroeg verslaafd zijn, zijn bovendien op latere leeftijd sneller verslavingsgevoelig. Zo is het vapen een opstap naar andere middelen. Willemse: ‘Er wordt als het ware een systeem aangezet.’
Vapen met een longziekte
Hoeveel kinderen klachten hebben door het vapen, is volgens Willemse moeilijk te zeggen. Maar kinderartsen valt het wel op dat er steeds meer kinderen zijn met klachten die wel degelijk door vapen kunnen komen.
Kinderen beseffen vaak niet wat de gevolgen zijn
Willemse ziet en behandelt alleen kinderen die al een ernstige longziekte hebben, zoals astma of taaislijmziekte. ‘Als ik aan hen vraag of ze vapen, zeggen veel van hen het wel eens geprobeerd te hebben. Of ze helemaal eerlijk zijn weet ik natuurlijk niet.’
Wanneer ze uitlegt wat vapen eigenlijk met je doet, schrikken kinderen daar wel van. ‘Ik vraag dan hoe het op school gaat, of ze misschien ook moeite hebben met slapen of futloos zijn. Kinderen beseffen vaak niet wat de gevolgen zijn.’
Neem een trekje en ga door naar het volgende level
De nieuwste ontwikkeling zijn de smartvapes. dat zijn vapes waarmee je ook kunt gamen, appen of muziek luisteren. Bij sommige van die spelletjes kun je zelfs punten verdienen wanneer je een trekje neemt.
Officieel zijn deze smartvapes verboden, net zoals de vapes met een smaakje. Willemse: ‘Het mag niet, maar iedereen doet het.’
Kinderlongarts Brigitte Willemse van het UMCG vertelt in Noord Vandaag over de risico’s van vapen en over de actie via TikTok:
04:14
Longartsen UMCG gaan op TikTok strijd aan tegen vapen
Vapen en roken onder jongeren neemt toe
Moedeloos wordt Willemse er niet van, boos wel: ‘We moeten deze strijd aangaan.’ Want het streven naar een rookvrije generatie gaat de verkeerde kant op. Waar het totaal aantal rokers daalt, neemt het vapen onder jongeren juist toe.
Daarom is het volgens Willemse belangrijk dat er veel meer bekendheid komt over de schadelijke gevolgen. In deze strijd is ze niet alleen. Landelijk laten artsen van zich horen in de campagne ‘artsen slaan alarm’ Hierin delen ze de feiten over vapen die de tabaksindustrie liever stilhoudt.
bron: dit is een artikel van RTV
Heb je wel eens van het shy bladder syndroom gehoord? Dit is een aandoening die veel mensen in het dagelijks leven kan hinderen, maar waar we vaak niet makkelijk over praten. Het komt erop neer dat iemand niet in staat is om te plassen als er anderen in de buurt zijn, zoals in openbare toiletten of wanneer je in gezelschap bent. Het kan je ongemakkelijk, gefrustreerd en zelfs angstig maken, vooral als je merkt dat deze angst steeds sterker wordt.
Het goede nieuws? Er is een manier om dit te overwinnen, en dat is met behulp van hypnose.
Hypnose je kan helpen om je angst te verminderen en weer met vertrouwen naar het toilet te gaan.
Wat is Shy Bladder Syndroom?
Shy Bladder Syndroom, ook wel Paruresis genoemd, is een soort sociale fobie waarbij iemand niet in staat is om te plassen wanneer andere mensen in de buurt zijn. Dit kan zich voordoen in openbare toiletten, maar ook bij sociale bijeenkomsten of op andere plekken waar er andere mensen in de buurt zijn. Het kan variëren van een lichte ongemakkelijkheid tot ernstige angst waarbij de persoon zelfs niet meer in staat is om te plassen, zelfs niet als de blaas vol is.
De oorzaak van shy bladder syndroom ligt vaak in een combinatie van psychologische factoren, zoals:
Angst voor oordeel: De angst dat anderen je horen of zien plassen kan een enorme druk creëren.
Lage zelfwaardering: Mensen die zichzelf niet goed genoeg vinden of zich onzeker voelen, kunnen vaak moeite hebben met zulke intieme handelingen in het bijzijn van anderen.
Traumatische ervaringen: Soms kan een negatieve ervaring, zoals gepest worden op het schoolplein of een vervelende gebeurtenis in de badkamer, bijdragen aan het ontstaan van deze angst.
Hoe dan ook, shy bladder syndroom kan je leven behoorlijk beïnvloeden. Je zou bijvoorbeeld situaties kunnen vermijden waarin je naar openbare toiletten moet, zoals reizen, festivals of sociale evenementen. Dit kan leiden tot sociale isolatie, stress en zelfs gezondheidsproblemen als je lichaam het plassen te lang uitstelt.
Hoe Kan Hypnose Helpen bij Shy Bladder Syndroom?
Hypnose kan een zeer effectieve manier zijn om te helpen bij shy bladder syndroom, omdat het zich richt op de onderliggende angst en de negatieve gedachten die ervoor zorgen dat je niet kunt plassen in aanwezigheid van anderen. In plaats van te proberen je fysieke reactie te controleren, richt hypnose zich op de psychologische oorzaak van de aandoening en helpt je om je reactie te veranderen. Hier is hoe hypnose kan helpen:
Verlichten van Angst en Stress: Hypnose kan je helpen om diep te ontspannen, waardoor je stress en angst kunt verminderen. Door in een hypnotische toestand te komen, kun je je onderbewustzijn bereiken en de angst die je voelt bij het gebruik van openbare toiletten loslaten. Je zult leren hoe je je spieren kunt ontspannen en je gedachten kunt kalmeren, waardoor je gemakkelijker kunt plassen zonder angst voor oordeel.
Herprogrammeren van Gedachten en Gevoelens: Hypnotherapie richt zich op het onderbewustzijn, waar vaak de diepgewortelde overtuigingen en angsten liggen. Door middel van suggesties en visualisaties kan hypnose je helpen je negatieve gedachten om te buigen. Je leert nieuwe, positieve associaties met het gebruik van het toilet, en je kunt jezelf visualiseren als een persoon die rustig en zonder angst naar de wc gaat, zelfs als er anderen in de buurt zijn.
Opbouwen van Zelfvertrouwen: Een van de oorzaken van shy bladder syndroom kan een laag zelfbeeld zijn. Hypnose kan helpen om je zelfvertrouwen te vergroten door je te helpen positiever over jezelf te denken. Het versterken van je gevoel van eigenwaarde en het leren om te ontspannen in sociale situaties kan een grote stap zijn om de angst voor plassen in het openbaar te verminderen.
Desensibilisatie: Hypnose kan ook helpen om de angst geleidelijk af te bouwen door je in gedachten bloot te stellen aan situaties die normaal gesproken angst oproepen. Dit wordt vaak “desensibilisatie” genoemd. In een hypnotische toestand kun je jezelf voorstellen in situaties waarin je normaal gesproken moeilijk zou kunnen plassen, en stap voor stap voel je je meer op je gemak. Dit proces kan helpen om je angst te verminderen zonder dat je daadwerkelijk de confrontatie met de situatie hoeft aan te gaan.
Langdurige Verandering: Omdat hypnose zich richt op het onderbewustzijn, kunnen de veranderingen die plaatsvinden vaak blijvend zijn. Het is niet slechts een tijdelijke oplossing voor een probleem, maar eerder een manier om je gedrag en je reacties op lange termijn te veranderen. Dit betekent dat je na een paar sessies vaak meer controle hebt over je emoties en je fysieke reacties, en je niet langer bang hoeft te zijn om te plassen in het bijzijn van anderen.
Hypnose als Oplossing voor Shy Bladder Syndroom
Shy bladder syndroom kan een verstorende en frustrerende ervaring zijn, maar het is belangrijk te weten dat het mogelijk is om deze angst te overwinnen. Hypnose biedt een krachtige en natuurlijke manier om de onderliggende angst en negatieve gedachten die bijdragen aan de aandoening te verlichten. Door middel van ontspanning, herprogrammering van gedachten en opbouw van zelfvertrouwen kan hypnose je helpen om weer vrijuit te leven, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over het gebruik van openbare toiletten.
Als je het gevoel hebt dat je niet verder komt met je shy bladder syndroom, kan hypnose een uitstekende stap zijn om jezelf te bevrijden van deze beperking. Maak vandaag nog een afspraak voor een consult en begin jouw reis naar vrijheid van angst en stress!
In de moderne samenleving lijkt het gebruik van cannabis, of “blowen”, een steeds meer geaccepteerde gewoonte te worden. Steeds vaker zie je volwassenen van verschillende leeftijden die recreatief blowen om te ontspannen, zich te ontladen na een lange werkdag, of simpelweg om sociale redenen. Maar voor sommige mensen kan deze schijnbaar onschuldige gewoonte langzaam uitmonden in een verslaving die moeilijk te doorbreken is. Wat veel mensen zich niet realiseren, is hoe deze verslaving zich in hun onderbewustzijn heeft genesteld als een “positieve gewoonte” die hen helpt te verdoven of te ontsnappen aan stress, angst of emotionele pijn. Gelukkig kan hypnose een krachtige methode zijn om deze verslaving te doorbreken door het onderbewustzijn te resetten.
Blowen: Van Recreatief Gebruik naar Verslaving
Cannabis wordt vaak geassocieerd met ontspanning en plezier. Voor veel volwassenen is het iets dat ze in een sociaal of privécontext gebruiken om te ontspannen of te genieten van een avondje uit. Maar voor sommigen begint deze gewoonte een andere vorm aan te nemen. Wat ooit een incidenteel gebruik was, kan zich langzaam ontwikkelen naar regelmatige consumptie. De grens tussen recreatief gebruik en afhankelijkheid kan vaag zijn. Wat begon als een manier om even te ontsnappen aan de stress van het dagelijks leven, kan geleidelijk aan meer ruimte gaan innemen in het leven van de gebruiker.
Op volwassen leeftijd kan dit proces moeilijker te herkennen zijn, omdat de verantwoordelijkheid van het dagelijks leven – werk, gezin, sociale verplichtingen – al veel stress met zich meebrengt. Blowen kan een manier zijn geworden om deze druk te verlichten. In plaats van te dealen met ongemakkelijke emoties, stressvolle situaties of zelfs angst, lijkt cannabis een makkelijke uitweg te bieden.
De Psychologie van Verslaving: De Positieve Gewoonte
Wat veel mensen niet realiseren, is hoe verslavingen zich ontwikkelen in het onderbewustzijn. In plaats van het te zien als een destructieve gewoonte, wordt het voor de gebruiker een “positieve” manier om om te gaan met stress, angst of andere ongemakken. Het onderbewustzijn heeft de neiging om gewoonten te versterken die onmiddellijke verlichting bieden. Blowen geeft een tijdelijk gevoel van ontspanning, wat de hersenen belonen. Deze positieve ervaring wordt opgeslagen als een mechanisme om met emoties om te gaan.
Het wordt dus een gewoonte die het brein associeert met beloning: “Blowen helpt me om me beter te voelen, om stress los te laten, om me meer ontspannen te voelen.” Deze associatie wordt sterker met de tijd. Elke keer dat iemand blowt, versterkt het onderbewustzijn die connectie, en wordt het steeds moeilijker om te breken.
Hypnose: Je Onderbewustzijn Herprogrammeren
Gelukkig is het mogelijk om deze negatieve gewoonten te doorbreken, en hypnose biedt een krachtig hulpmiddel om dat te doen. Hypnose werkt door direct in te grijpen in het onderbewustzijn, waar de meeste van onze gewoonten, gedragingen en overtuigingen zijn opgeslagen. Door het onderbewustzijn te ‘herprogrammeren’ en de oude associaties die met blowen verbonden zijn, vervangen door nieuwe, gezondere patronen.
Hypnose kan specifiek helpen door:
Het Stressmechanisme Te Veranderen: In plaats van blowen te zien als de enige manier om stress te verlichten, kan hypnose nieuwe technieken en gewoonten aanleren om met stress om te gaan – zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness of andere ontspanningstechnieken.
Het Herstellen van Emotioneel Evenwicht: Vaak gebruiken mensen cannabis als een manier om emotionele pijn of ongemakkelijke gevoelens te verdoven. Hypnose kan helpen om deze onderliggende emoties te identificeren en te verwerken, zodat de behoefte aan verdoving afneemt.
Het Doorbreken van Verslavende Patronen: Hypnose helpt je om de verslavende gewoonten te herzien en uit te schakelen. Het biedt een nieuwe manier om met triggers om te gaan, zoals sociale situaties of stressvolle momenten, zonder terug te vallen op blowen.
Herprogrammeren van Gedachten en Gevoelens: Hypnose kan helpen om de manier waarop je over cannabis denkt te veranderen. In plaats van het als iets positiefs en ontspannends te beschouwen, kan hypnose je overtuigen dat het gebruik van cannabis niet langer dient wat je echt nodig hebt: welzijn, balans en controle over je leven.Blowen kan voor volwassenen een manier zijn geworden om te ontsnappen aan de druk van het leven, maar het kan zich ontwikkelen tot een verslaving die diep geworteld is in je onderbewustzijn. Gelukkig is het mogelijk om deze verslaving te doorbreken, zelfs op latere leeftijd. Hypnose biedt een krachtig hulpmiddel om het onderbewustzijn te resetten, oude gewoonten te veranderen en nieuwe, gezondere manieren van omgaan met stress en emoties aan te leren. Het is een investering in je mentale en fysieke welzijn – een manier om controle
Hoe hypnotherapie mij hielp om mijn drankgedrag te doorbreken
In de loop der jaren was mijn alcoholgebruik steeds meer toegenomen, totdat het op een gegeven moment voor mij normaal was om elke dag een paar wijntjes te drinken. Dit leek in eerste instantie onschuldig, maar het voelde niet goed. Ik wist dat het mijn leven beïnvloedde, maar op de een of andere manier was ik niet in staat om er iets aan te doen. Alcohol was een soort dagelijkse metgezel geworden die ik niet makkelijk kon loslaten.
Het was een vicieuze cirkel: hoewel ik wist dat het niet goed voor me was, was ik niet in staat om het alleen te doorbreken. Dat was het moment waarop ik iemand sprak die, met behulp van hypnotherapie, was gestopt met roken. Het idee van hypnotherapie trok mijn aandacht, en ik besloot de website van Lucille te bezoeken, een therapeute die ik aanbevolen kreeg. Wat ik daar las, raakte me. De ervaringen van anderen waren zo herkenbaar, en ik voelde dat ik misschien de steun en begeleiding nodig had die zij hadden ontvangen.
Ik besloot contact op te nemen en was aangenaam verrast dat ik snel terecht kon voor een afspraak. Het eerste contact met Lucille was ontzettend prettig. Ze luisterde zonder oordeel en gaf me het gevoel dat ik volledig eerlijk kon zijn over mijn drankgebruik. Dit was een verademing, want ik had al die tijd het gevoel gehad dat ik in mijn eentje met mijn probleem worstelde.
Wat mij direct opviel, was de manier waarop hypnotherapie mij hielp om anders naar mijn gedrag te kijken. Ik kreeg niet alleen inzicht in mijn patronen, maar kreeg ook concrete tools aangereikt om het alcoholgebruik te verminderen. Een van de belangrijkste hulpmiddelen in het traject waren de hypnoseprogramma’s die Lucille voor me maakte. Deze oefeningen helpen me dagelijks om mijn gedachten te herprogrammeren en mijn verlangen naar alcohol te verminderen.
Met elke sessie merkte ik dat mijn afhankelijkheid afnam. In het begin leek het nog een beetje onwerkelijk, maar naarmate het traject vorderden, merkte ik echt verschil. Ik had meer controle over mijn keuzes en het dagelijkse verlangen naar een drankje verdween langzaamaan. Nu, met de tools die ik heb gekregen, voel ik me in staat om verder te gaan in dit proces en mijn doel om mijn drankgedrag nog verder te beperken te realiseren.
Dit was voor mij geen eenvoudige of snelle oplossing, maar hypnotherapie heeft mij de kracht en de inzichten gegeven om het op mijn eigen tempo aan te pakken. Het is geen magische oplossing, maar het heeft me wel geholpen om een nieuwe, gezondere relatie met alcohol te ontwikkelen.
Ik ben Lucille enorm dankbaar voor haar steun, haar geduld en de effectieve methode die zij gebruikt. Het heeft mijn leven al positief veranderd, en ik ben ervan overtuigd dat ik met haar hulp het laatste stuk van mijn reis ook zal kunnen maken.
Dank je wel, Lucille, voor alles wat je voor me hebt gedaan!