door lucilleW | Angst - Fobie - Paniekaanvallen, Burn-Out - Stress, Nieuws
René liep al jarenlang op zijn tenen. Bang om niet aan de verwachtingen van andere mensen te kunnen voldoen.
Bang om te falen op zijn werk. Het niet goed te doen. Niet goed genoeg te zijn..
Oude overtuigingen die vastgeroest zaten in zijn Onderbewustzijn. Overtuigingen de hele tijd de kop opstaken en die hem belemmerden om voluit te leven.
Zijn wereldje werd steeds kleiner. Hij ging situaties het liefst uit de weg en ging dingen vermijden. Alles om maar niet gekwetst te worden. Of om door de mand te vallen, het zogenaamde ‘Imposter syndroom’.
Van binnen werd hij steeds ongelukkiger…
Toch ging hij door, hij kon niet anders. En plotseling BAM! Toen zei zijn lichaam STOP!
Hij kreeg last van hartkloppingen, paniekaanvallen, zo erg dat hij er zelfs van moest overgeven.
“𝘓𝘶𝘤𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘮𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘢𝘯𝘨𝘴𝘵𝘴𝘵𝘰𝘰𝘳𝘯𝘪𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘢𝘧𝘨𝘦𝘩𝘰𝘭𝘱𝘦𝘯: 𝘥𝘢𝘯𝘬 𝘫𝘦 𝘓𝘶𝘤𝘪𝘭𝘭𝘦!
𝘋𝘦 𝘢𝘧𝘨𝘦𝘭𝘰𝘱𝘦𝘯 𝘫𝘢𝘳𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘥 𝘪𝘬, 𝘰𝘯𝘣𝘦𝘸𝘶𝘴𝘵, 𝘴𝘵𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘢𝘯𝘨𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘵𝘸𝘪𝘬𝘬𝘦𝘭𝘥. 𝘉𝘢𝘯𝘨 𝘰𝘮 𝘵𝘦 𝘧𝘢𝘭𝘦𝘯, 𝘣𝘢𝘯𝘨 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘢𝘯 (𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯) 𝘷𝘦𝘳𝘸𝘢𝘤𝘩𝘵𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘷𝘰𝘭𝘥𝘰𝘦𝘯…
𝘐𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘸𝘦𝘳𝘬 𝘻𝘢𝘨 𝘪𝘬 𝘴𝘵𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘰𝘱 𝘵𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘰𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘰𝘱𝘥𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘰𝘧 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘻𝘢𝘢𝘮𝘩𝘦𝘥𝘦𝘯. 𝘗𝘪𝘫𝘯 𝘰𝘱 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘣𝘰𝘳𝘴𝘵, 𝘩𝘢𝘳𝘵𝘬𝘭𝘰𝘱𝘱𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯…𝘏𝘦𝘵 𝘸𝘦𝘳𝘥 𝘻𝘦𝘭𝘧𝘴 𝘻𝘰 𝘦𝘳𝘨 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 ‘𝘴 𝘮𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯𝘴 𝘷𝘢𝘯 𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘰𝘦𝘴𝘵 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯.
𝘖𝘰𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘵𝘮𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘨𝘢𝘧 𝘵𝘦 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨: 𝘥𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘪𝘭𝘥𝘦 𝘦𝘯 𝘥𝘶𝘳𝘧𝘥𝘦 𝘪𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳, 𝘣𝘢𝘯𝘨 𝘰𝘮 𝘢𝘧𝘨𝘦𝘸𝘦𝘻𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘴 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘭𝘨 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘭𝘪𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘧𝘰𝘳𝘵𝘻𝘰𝘯𝘦 𝘣𝘭𝘦𝘦𝘧.
𝘋𝘢𝘯𝘬𝘻𝘪𝘫 𝘓𝘶𝘤𝘪𝘭𝘭𝘦’𝘴 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨-𝘦𝘯 𝘩𝘺𝘱𝘯𝘰𝘴𝘦 𝘱𝘢𝘬𝘬𝘦𝘵, 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬, 𝘢𝘭𝘴𝘰𝘧 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘢𝘯𝘨𝘴𝘵 𝘯𝘰𝘰𝘪𝘵 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯, 𝘰𝘯𝘨𝘦𝘮𝘦𝘳𝘬𝘵 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧… 𝘋𝘢𝘵𝘦𝘯, 𝘩𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵𝘦𝘯: 𝘩𝘦𝘵 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘯𝘶 𝘶𝘪𝘵𝘥𝘢𝘨𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘦𝘷𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦:
door lucilleW | Angst - Fobie - Paniekaanvallen, Blogs, Burn-Out - Stress
Soms weet je niet door de waan van de dag, waardoor je nu precies met jezelf in de knoop zit.
Je gaat maar door en door.. Eigenlijk zit je keihard in de ontkenning dat het steeds slechter met je gaat.
Tja, en eigenlijk is het ook wel fijn om maar door te gaan, want dan hoef je niet te voelen. Te voelen wat er werkelijk in je omgaat.
Je lichaam begint met fluisteren. Je luistert niet.
Je lichaam begint met roepen. Weer luister je niet.
Je lichaam begint te schreeuwen. En toch luister je niet..
En dan BAM!
Dan is het te laat..
Dan bedenkt jouw lichaam iets heel vernuftigs om jou te dwingen om te stoppen met wat je aan het doen bent.
Denk aan: Burn-out, Paniekaanval, Slecht slapen, Hartkloppingen, Angst, OCD,Dwang gedachten, Hoofdpijn, lichamelijke ongemakken etc.
Iets soortgelijks gebeurde bij mijn cliënt Martin.
Hieronder zijn verhaal:
Door mijzelf gemaakte barrières heen gebroken
Angst – Fobie – Paniekaanvallen Zelfvertrouwen
Ik ben bij Lucille terecht gekomen toen ik flink met mijzelf in de knoop zat. Het was voor mij heel fijn dat de sessies telefonisch konden, omdat ik vanwege angsten niet naar Nijmegen durfde te rijden.
Wat ik nodig had was een therapeut die durfde eerlijk te zijn tegen mij, die mij niet naar de mond praatte.
Lucille beloofde mij de spreekwoordelijke ‘schop tegen de kont’ te geven wanneer dat nodig zou zijn. Dat bleek nodig en achteraf wenselijk.
Ik doorzag door eerdere therapie mijn probleem. Ook wist ik wat ik moest zeggen om niet tot de pijnlijke kern te hoeven komen.
Lucille durfde het aan om door de door mijzelf gemaakte barrières heen te breken, waardoor ik eindelijk de stappen maakte die nodig waren om te kunnen groeien.
Ik startte met een hulpvraag, maar heb achteraf bezien gewerkt aan alle belemmerende bagage die daar nog vóór lag. Hiermee heb ik mijn basis versterkt waardoor ik vol vertrouwen zelfstandig verder kan ontwikkelen.
Ik kan mij echter voorstellen dat ik af en toe een apk- afspraak zal boeken om in de goede richting te blijven gaan, al is het alleen om de waarderende woorden te horen voor de stappen die ik nu zelf kan maken!
Martin
door lucilleW | Angst - Fobie - Paniekaanvallen, Zelfvertrouwen
Ik ben bij Lucille terecht gekomen toen ik flink met mijzelf in de knoop zat. Het was voor mij heel fijn dat de sessies telefonisch konden, omdat ik vanwege angsten niet naar Nijmegen durfde te rijden.
Wat ik nodig had was een therapeut die durfde eerlijk te zijn tegen mij, die mij niet naar de mond praatte.
Lucille beloofde mij de spreekwoordelijke ‘schop tegen de kont’ te geven wanneer dat nodig zou zijn. Dat bleek nodig en achteraf wenselijk.
Ik doorzag door eerdere therapie mijn probleem. Ook wist ik wat ik moest zeggen om niet tot de pijnlijke kern te hoeven komen.
Lucille durfde het aan om door de door mijzelf gemaakte barrières heen te breken, waardoor ik eindelijk de stappen maakte die nodig waren om te kunnen groeien.
Ik startte met een hulpvraag, maar heb achteraf bezien gewerkt aan alle belemmerende bagage die daar nog vóór lag. Hiermee heb ik mijn basis versterkt waardoor ik vol vertrouwen zelfstandig verder kan ontwikkelen.
Ik kan mij echter voorstellen dat ik af en toe een apk- afspraak zal boeken om in de goede richting te blijven gaan, al is het alleen om de waarderende woorden te horen voor de stappen die ik nu zelf kan maken!
Martin
door lucilleW | Angst - Fobie - Paniekaanvallen, Uncategorized
Na een paar sessies van mijn angst voor vogels af!!
Ik had jarenlang last van deze fobie.
Dankzij Lucille ben ik eindelijk van deze angst af. Ik vertelde haar pas geleden nog ‘als ik met mijn dochter in de stad loop dan schrikt zij nu van opvliegende duiven en niet ik…!’
Ik wil Lucille bij deze graag van harte aanbevelen.
Fcw Wal
door lucilleW | Angst - Fobie - Paniekaanvallen
Voor mijn skie angst bij Lucille geweest.
En nu weer met veel plezier op wintersport met vrienden.
Helemaal top.
Dank 🙏 Lucille
door lucilleW | Angst - Fobie - Paniekaanvallen, Zelfvertrouwen
Een tijd terug kwam ik via via bij Lucille terecht, dat is een super goede zet geweest. Ze is erg begripvol, warm, betrouwbaar, luistert goed en is professioneel.
Ze laat, als het nodig is, eerst dingen uitsluiten bij andere disciplines voor ze aan de slag gaat.
Ze blijft op de hoogte van haar vakgebied en ontwikkelt zich zeer regelmatig in haar beroep.
De ruimte waar ze werkt is erg fijn, comfortabel en straalt rust uit.
Stap voor stap zijn we samen aan de slag gegaan, werken naar een doel. Soms pakten we zijwegen, die erg waardevol bleken te zijn.
Alles in overleg en met toestemming van mij, meedenken, sturen en opvangen door Lucille waar nodig.
Ik groeide steeds meer in en met mezelf. Mijn diepgewortelde emoties (trauma’s door mijn pestverleden en mijn door mijn werk als verpleegkundige) heb ik samen met Lucille, aan durven gaan en heb deze kunnen verwerken.
Doordat ik dit los kon laten kwam er ruimte in mij, voor inzichten, voor durf en vreugde.
Ik heb zoveel meer zelfvertrouwen gekregen, zie in dat ik niet fout ben geweest, ik sta steviger in mijn schoenen, kan beter relativeren en durf mezelf te zijn. Tja want wie was ik eigenlijk hier voor….
Het harde werk heeft geloond:
* Ik ben trots op mezelf.
* Ik ben nu eindelijk gelukkig met mezelf.
* Ik mag er ook zijn met mijn goede en minder goede kanten
* Ik besef dat ik fouten mag maken, dat ik daar van leer en dat dat bij het leven hoort. Dat wist ik niet.
* Ik mag mijn grenzen aangeven
* Ik heb geleerd dat hoe ik reageer of oppik veel bepaalt.
Dankzij Lucille’s sessies leef ik niet meer vanuit angst en stress maar vanuit rust en tevredenheid!
Mocht het nodig zijn dan weet ik Lucille zeker weer te vinden.
Annemarieke
