Je zit in een vergadering. Terwijl je collega’s hun ideeën delen, voel jij het al opkomen. De warmte, het tintelen in je wangen. Niet blozen, alsjeblieft niet nu, smeek je jezelf in gedachten. Maar hoe meer je hoopt dat het uitblijft, hoe feller je gezicht begint te gloeien. Je kijkt naar beneden, trekt je kraag iets hoger op, en hoopt dat niemand het ziet.
Na die vergadering besluit je dat je de volgende keer maar gewoon je mond houdt. Of misschien kun je die vergadering wel overslaan. Je merkt dat je vaker excuses verzint om niet aanwezig te zijn. Online vergaderingen, ziekmeldingen, of simpelweg de camera uitzetten als je er toch bij moet zijn. Wat ooit een incidenteel ongemak was, wordt nu een patroon van vermijden. Je werk begint eronder te lijden. Je voelt je steeds minder vrij, steeds minder jezelf.
Bloosangst kan zich niet alleen op het werk voordoen, maar ook op school, tijdens je stage of in andere sociale situaties. Misschien durfde je vroeger al niet je vinger op te steken in de klas uit angst om te blozen, of vermeed je spreekbeurten en presentaties. Nu, jaren later, merk je dat diezelfde angst je nog steeds tegenhoudt.
Herken jij jezelf hierin?
- Je ontwijkt situaties waarin je mogelijk moet spreken of in de aandacht staat.
- Je durft je ideeën niet meer te delen, uit angst om te blozen.
- Je zegt afspraken af en zoekt steeds vaker de veiligheid van je eigen huis op.
- Je voelt je eenzaam en onbegrepen, omdat niemand lijkt te snappen hoe intens jouw angst is.
- Je wereldje wordt steeds kleiner, tot je op een punt komt waarop zelfs dagelijkse dingen een uitdaging worden.
En eigenlijk wil je dit…
- Zelfverzekerd in vergaderingen staan, zonder de angst om te blozen.
- Vrijuit je ideeën delen, zowel op je werk, school als privé.
- Ontspannen kunnen genieten van sociale momenten, zonder continu alert te zijn.
- Weer volledig kunnen meedoen aan het leven, zonder dat angst je belemmert.
- Je veilig en comfortabel voelen, waar je ook bent.
Wat is bloosangst en hoe kun je bloosangst overwinnen? Bloosangst is een vorm van sociale angst waarbij de angst om te blozen zo groot wordt, dat het je dagelijks leven gaat beheersen. Vaak ligt de oorzaak in een vroegere ervaring. Misschien werd je als kind uitgelachen toen je bloosde, of voelde je je ooit extreem ongemakkelijk in een sociale situatie. Het onderbewustzijn wil je beschermen en zorgt ervoor dat je lichaam in de ‘vecht-of-vluchtmodus’ schiet zodra je in een vergelijkbare situatie komt.
Waarom kom je niet zomaar van bloosangst af? Als een bepaalde angst eenmaal is opgeslagen in je onderbewustzijn, dan blijft deze daar zitten. Het onderbewustzijn wil je namelijk beschermen. Zelfs als je bewust heel goed weet dat blozen niet gevaarlijk is, zorgt jouw onderbewustzijn er toch voor dat je lichaam automatisch reageert. Het stuurt je aan om situaties te vermijden, zodat je maar niet weer die vervelende gevoelens ervaart.
Dit verklaart ook waarom het zo moeilijk is om van bloosangst af te komen met alleen wilskracht of logisch nadenken. Je bewuste brein wil misschien graag veranderen, maar je onderbewustzijn blijft vasthouden aan het oude patroon.
Hoe hypnose kan helpen bij het overwinnen van bloosangst Met hypnose gaan we naar de werkelijke oorzaak van jouw bloosangst. We pakken niet alleen de symptomen aan, maar zorgen ervoor dat de diepere, onderliggende overtuigingen worden aangepakt. Tijdens het stoppen met bloosprogramma werken we aan:
- Het wegnemen van negatieve overtuigingen die jou klein houden.
- Het opbouwen van zelfvertrouwen, zodat jij weer sterk en zeker in je schoenen staat.
- Het helen van je innerlijke kind, waardoor oude pijn losgelaten kan worden.
- Het loslaten van beperkende gedachten en patronen die jouw leven beheersen.
- Het ontwikkelen van sociale vaardigheden, zodat jij weer ontspannen kunt communiceren.
- Het versterken van jouw mindset, zodat positieve gedachten vanzelfsprekend worden.
Het resultaat? Jij voelt je weer vrij en zelfverzekerd. Je kunt deelnemen aan vergaderingen, gesprekken en andere situaties zonder angst voor dat ongewenste blozen.
Lees hier het verhaal van Janneke, hoe ze haar bloosangst overwon
Wil jij ook bloosangst overwinnen? Laat het niet langer jouw leven beheersen. Neem vandaag nog contact op en zet de eerste stap naar een vrij en ontspannen leven. Ik help je graag!
Ben je benieuwd naar de verhalen van andere mensen die van hun angst verlost zijn door mijn methode?
Klik dan hier!
Maak een afspraak voor een gratis telefonisch consult en ontdek wat er voor jou mogelijk is!
Liefs,
Lucille
