Met behulp van Lucille in 2 maanden al 11,8 Kg afgevallen. Eindelijk van mijn Koolhydraatverslaving af. De virtuele maagband is het dubbel en dwars waard.

Met behulp van Lucille in 2 maanden al 11,8 Kg afgevallen. Eindelijk van mijn Koolhydraatverslaving af. De virtuele maagband is het dubbel en dwars waard.

Al mijn hele leven kamp ik, voor zover ik weet, met overgewicht. Vele pogingen heb ik al gedaan om af te vallen. Af en toe lukte het, maar viel toch altijd weer terug in mijn oude patroon. Ik vind alles lekker, hou van uit eten gaan en eten van zoetigheid. Door stress grijp ik gauw naar zoetigheid waardoor mijn stress wat afnam, maar hierdoor kwamen natuurlijk de kilo’s eraan en kreeg een koolhydraatverslaving. Ik baalde van dat stemmetje in mijn hoofd dat ik honger had en weer de verkeerde keuze at. Ik nam een koekje i.p.v. fruit. Ik kon de cirkel zelf niet doorbreken.

18 maart (een dag na mijn verjaardag) besloot ik om een poging te wagen om onder hypnose een maagband te laten plaatsen. Ik vond om een operatie te ondergaan heel drastisch en dacht ik ga het gewoon proberen. Ik zei: dit is mijn verjaardagscadeautje aan mezelf. Natuurlijk het is een behoorlijk bedrag, maar voor mij is/was het dubbel en dwars waard.

Toch wel een beetje zenuwachtig ging ik naar Lucille van Woerkom toe. Maar zodra ik binnen was, stelde ze me gerust. Ik was bang dat ik niet onder hypnose kon komen………….dat was helemaal geen probleem. De eerste sessie was in haar praktijkruimte, de 2de en 3de sessie via de telefoon (vanwege de coronacrisis) en de laatste ook weer op haar praktijk. Zelfs via de telefoon werkte dit. Heel apart. Na de 1ste sessie heeft Lucille een gesproken bericht geappt en aangeraden wordt deze iedere dag te beluisteren. Ook dit helpt heel goed. Ik voel letterlijk dat ze mijn onderbewustzijn aan het aanspreken is om niet meer te gaan snoepen en snaaien.

Vanaf 18 maart ben ik koolhydraatarm gaan eten. Veel recepten gebruikt vanuit kookboeken met koolhydraatarme recepten en via Facebook heb ik veel gerechten opgeslagen die mij lekker leken. Ik was en ben verbaasd hoe lekker de gerechten zijn (zelfs mijn man en zoon eten hiervan mee). Voor mij voelt het niet als lijnen, ik heb mijn eetpatroon aangepast. Door de Coronacrisis werk ik vanaf die dag thuis. Als ik de virtuele maagband niet had laten zetten had ik de nodige (Corona) kilo’s eraan gegeten. Ik ben niet gek op zoete drankjes of alcohol dus dat scheelde voor mij wel. Ik drink koffie, thee en drink veel water. Wat voor mij ook een goede houvast is, is de app van voedingscentrum “Eetmeter”. Hierin kun je je gewicht bijhouden en wat je deze hele dag eet. Dat geeft voor mij inzicht en ik vind het gemakkelijk bij te houden. Alles wordt voor je opgeteld.

Waar ik ook zeer verbaasd over was en ben is dat ik ook koek, snoep, taart, toetjes, ijs e.d. kan afslaan, zonder dat ik me daar rot over voel.

En nu voor mij het belangrijkste……….ik ben vanaf 18 maart t/m nu (21 mei) 11,8 kg. afgevallen en de motivatie om door te gaan is er nog zeker. Bij het laatste gesprek heeft Lucille aangegeven contact te houden via de app of telefoon om mij te blijven volgen………ze laat je dus niet los na de laatste sessie.

Ik ben heel blij dat ik deze stap heb genomen en “gun” iedereen deze ervaring en raad het ook iedereen aan om eerst een virtuele maagband te plaatsen i.p.v. een echte maagband.

Met mijn man had ik afgesproken dat als het zou werken hij ook naar Lucille zou gaan om van het roken af te komen, dus Lucille ik verwacht binnenkort dat je een telefoontje van hem kunt verwachten en hoop dat dit voor hem ook gaat werken.

Groetjes, M.H. uit Nijmegen

Angst voor paardrijden de baas

Angst voor paardrijden de baas

Angst bij paardrijden komt vaak voor onder ruiters.

Slechts één gebeurtenis kan al voldoende zijn om deze angst te veroorzaken. Bijvoorbeeld:

Het paard schrikt tijdens een buitenrit, of tijdens een wedstrijd. Het paard bokt, je verliest de controle en je komt ten val.

De volgende keer dat je weer op je paard stapt, kan deze gebeurtenis je nog steeds angst inboezemen. Je voelt je gespannen, je hartslag is hoog, je hebt misschien wel last van zweethanden en buikpijn.

Zeer waarschijnlijk, voelt jouw paard, jouw spanning. En gaat hierop reageren, dat er wel iets heel engs moet gaan komen. En BAM, dan is het cirkeltje weer rond.- De angst zal dan vaak alleen maar erger worden.

Vaak gaat dan het plezier in het paardrijden helemaal verloren, omdat angst en spanning de boventoon voert.

Soms wordt de angst zo erg, dat men besluit om helemaal te stoppen met de sport…

STOP – HYPNOSE HELPT!

Dit lieve berichtje stuurde Leonie mij.
Na slechts één hypnose sessie, kan ze, zonder angst, weer lekker genieten van het paardrijden.

‘Hoi Lucille,
Ik heb nog een beetje spanning gevoeld maar wel super lekker gereden. Waar ik eerst opstapte zag ik overal beren op de weg. En nu ging ik rijden met we zien wel hoe het gaat en wat er gebeurt.
Betsie was er ook blij mee!
Super bedankt!

Groetjes Leonie’

Ik help ruiters en amazones om weer lekker stevig in het zadel te zitten. Wil jij dit ook? Weer genieten van het paardrijden en de vrijheid weer ervaren?

Ook jou help ik graag.

Liefs, Lucille x

Conversiestoornis eindelijk de baas! “Ik verbijt de pijn niet meer”.

Conversiestoornis eindelijk de baas! “Ik verbijt de pijn niet meer”.

Hey Lucille,
Hoe gaat het met jou (in deze abnormale tijd)? Zoals beloofd zou ik je gaan mailen dat ik vooruit ga qua gezondheid. Ik heb 2 bijzondere sessies bij je gedaan i.v.m. een conversiestoornis, weet je nog? Het wonder is zich inderdaad aan het voltrekken ?
Het zijn geen mega stappen, daarom duurde het even voordat ik je voor het eerst kon mailen.
Maar nu is het duidelijk merkbaarik kan weer koffie drinken (gezellig ?), er zijn supplementen zoals B vitamines en selenium die ik weer verdraag, ik klem mijn kaken niet meer op elkaar ‘s nachts, dus ik “verbijt” de pijn niet meer, want die is er niet meer. O, ja en ik kan mijn tanden weer poetsen met een lekkere frisse tandpasta, ook heel erg fijn ?
Nog 3 maanden te gaan tot de 7 jaar, dan is mijn “quarantaine” voorbij

Ik hou je op de hoogte.
Lieve groetjes,
Sylvia

Ik durf weer naar buiten! Weg met die wespenfobie

Ik durf weer naar buiten! Weg met die wespenfobie

Hoi Lucille,

Het gaat goed! Ik heb al 4/5 keer buiten gegeten. Ik ben dan gewoon ontspannen. Een groot verschil met eerst!

Ik heb nu denk ik 4 keer een wesp gezien. Ik schrik dan nog wel maar veel minder erg dan eerst en ik denk daarna: ‘Oh,Nee dat hoeft niet’.
Net ook buiten gegeten en toen kwam er een wesp. Toen dacht ik in eerste instantie ‘ik moet naar binnen’, maar ik bleef gewoon best ontspannen zitten.
Het lijkt of ik nog een beetje uit automatisme schrik. Dus de hypnose heeft zeker geholpen!
Ik moet alleen nog vaker wespen zien om te bepalen of ik het zo ‘genoeg’ vind.
Groetjes,  Annet
> vervolg:
Hoi Lucille, het gaat prima! Nog steeds nog niet zoveel wespen gezien? komende dagen misschien wel. Maar ik ga nog steeds zonder nadenken naar buiten en kan gewoon ontspannen buiten zitten!
Groet, Annet

Adres

Hypnose Nijmegen
Praktijk Mondzorgvilla
De Wolfskuyl

Graafseweg 232
6531 ZZ Nijmegen

Stel je vragen aan Lucille

11 + 7 =

Terugbelverzoek

14 + 12 =

Scroll Up